E ui lava o nisi tagata e le fiafia i apa samani, ou te le faatuai lava e faʻaaogaina i nei fua. E pei lava ona ou mafaufau i ai, e le o mea e aoga e taua, ae o le auala e te kukaina ai.
Faatasi ai ma metotia talafeagai, e oʻo lava i mea faʻaoga maualalo e mafai ona faʻaititia mea faʻapitoa.
Ma e fa'apea fo'i i apa samani. E le na'o mea'ai po'o mea'ai, e mafai fo'i ona e fa'aiila e fai ma a'oa'oga autu ma manatu na ou tu'uina atu. Ae fa'afefea la ona taumafai nei loa? (Resipi apa Salmon)
Lisi o Mataupu
21 Resepi Tofo e Fa'aaogā Tu'u Samoa
E ese mai i le suamalie, o nei apa samani fua e faigofie foi ona fai. E te le tau mana'omia lou poto tele e fa'ata'ita'i ai nei ipu. Ma afai o loʻo e popole pea, ua ou faʻaofi uma aʻu fautuaga mo le faʻaatoatoaina o latou i mataupu taʻitasi. (Resipi apa Salmon)
- Samoa Salati
- Salmon Sushi ipu
- Samoa afifi
- Samoa Lola Puna
- Salmon Hash
- Samoa Faasalalau
- Samoa Lomi
- Samoa Liu
- Salmon Burgers
- Samoa Meatballs
- Samoa falaoa
- Pasta Samoa kulimi
- Salmon Quiche
- Salmon Frittata
- Pai Salmon
- Salmon Casserole
- Samoa Pizza
- Falaisa Fried Salmon
- Samoa Sua
- lohikeitto
- Pepa Fa'auma-Samoa
8 Apa Samoa Recipes mo au ipu itu
Talu ai e le tutusa le lelei o le samoni tu'u ma le samoni fou, e to'atele tagata latou te fa'aaogaina e fa'atasi ma a latou mea'ai autu. Ae ui i lea, e le moni lenei mea mo fua o loʻo i lenei vaega. Ae, o nisi e lava lelei e avea ma fetu o lau taumafataga. (Resipi apa Salmon)
Samoa Salati
O salati apa e manatu o se mea e talafeagai, aua e mafai ona e 'ai vave e aunoa ma le toe kukaina. Ma e te iloa le isi mea e vave ona kuka? Se ipu salati! Aiseā la e le tuʻufaʻatasia ai nei meaʻai e lua ma fai se tasi o taumafataga faigofie ae aoga? (Resipi apa Salmon)
E tele tone o salati e mafai ona e faia i le samani. Mo se faʻataʻitaʻiga, pasta salati ma samani pe a ou manaʻo i se mea e sili atu le faʻatumu nai lo se salati masani. Pe mafai fo'i ona e fa'aoga kale ma pasta e fai ai se salati caesar ma kale ma samani. Ma afai e te manatu e le lava na o se salati, e mafai ona e tuʻuina i le va o fasi falaoa e lua mo se sanuisi. (Resipi apa Salmon)
Matamata i lenei vitio mo nisi faʻamatalaga:
Salmon Sushi ipu
A e mafaufau i sushi, o le toʻatele o tagata e mafaufau i fasi iʻa fou. E le sese lea mea. Ae e le fa'apea e tatau ona e fa'aogaina i'a fou pe, i lenei tulaga, samani fou e fai ai se ipu sushi.
O le ipu sushi o lo'o i ai mea uma o lo'o i ai i le sushi roll: araisa, samani, limu. O le fa'aopoopoina o fualaau faisua e pei o le avoka, kukama, kāloti e le o se filifiliga sese lava. Ona faaopoopo lea o mea manogi e te filifilia. Ae o a'u, e masani ona ou 'ai ma sosi soya ma sina mūmū mūmū e fa'amama ai lo'u gutu. (Resipi apa Salmon)
Samoa afifi
I lenei vaitau televave, o se taumafataga talafeagai o se mea e manaʻomia e tagata uma. Ma o nei samani afifi o le tali sili lea i lau talosaga. Saunia le mea'ai i le po na muamua atu ma afifi vave pe a e fia'ai. O lau miti miti lea o le aoauli! (Resipi apa Salmon)
E le gata i lea, e mafai ona e suia mea o lo'o afifi ai samani i aso uma ina ia mafai ai e oe ma lou aiga ona fiafia umi. O se tasi o tu'ufa'atasiga e sili ona ou fiafia i ai o le samoni tu'u apa ma sausi sinapi meli ona e tele lona malosi ma le vevela i le taimi e tasi.
E faigofie ma maloloina le afifi o Salmon. Kiliki iinei e a'oa'o ai pe fa'apefea ona fai! (Resipi apa Salmon)
Samoa Lola Puna
E pei o lo'i samani, o lo'o ia te a'u nei lo'u samani mo oe. Atonu latou te le masani ia te oe, ae i Vietnam e masani ona 'ai e tagata mo le aoauli. O lo'o masani e iai ula po'o pua'a vela. Ae i lenei fua, o le a ou faʻaaogaina apa samani nai lo. (Resipi apa Salmon)
O le mea pito sili ona taua i totonu o le spring roll o le afifi. Aua le faʻaaogaina se totila mo lenei fua! O lo'o tautotogo e na'o le afifi araisa ma le afifi araisa e mana'omia! E mafai ona e mauaina i faleoloa Asia. Afai e te manaʻo e sili atu le malulu, afifi le faʻatumu i le latisi aʻo leʻi afifiina le araisa. (Resipi apa Salmon)
Salmon Hash
Ou te manatu o le toatele o outou na ola aʻe ma poppy e pei o le taeao, aoauli po o le afiafi. Ae ui i lea, o le hash masani e faʻaaogaina pateta ma o nisi taimi o sosisi. Ma e tatau ona e taʻutino atu, e mafai ona le fiafia pe a uma le faitau afe o taumafataga.
Ia, fa'afefea ona fa'afefiloi sina mea ma apa samani? Tuu lau sosisi i fafo, fai se pateta vela masani. Ona togi lea o apa samani i le minute mulimuli. Ma le mea mulimuli, e mafai ona e faʻaopopoina fuamoa faʻafefeteina i le ipu mo se taumafataga sili atu ona faamalieina. (Resipi apa Salmon)
Samoa Faasalalau
Ua fiu i falaoa uma ma pata ma siamu? O le samani ua sausau e fa'atamaoaigaina ai lau 'aiga o le taeao! Ma e ui ina manaia, o le faia o lenei ofutino o se ta'aloga a tamaiti. (Resipi apa Salmon)
Pau lava le mea e tatau ona e faia o le fa'afefiloi apa samani ma kulimi sisi ma sina kulimi mo le tele o mea. Ona fa'aopopo lea o lau'a'au e te filifilia e pei o le aniani mumu, dill, horseradish, mayonnaise, tipolo zest po'o le sua o le tipolo.
E ese mai i le falaoa, e mafai fo'i ona e faia se ipu sisi atoa e 'ai ai ma le samani lea e fa'asala mo se mea'ai i le aoauli po'o se pati mama. (Resipi apa Salmon)
Samoa Lomi
O le sosi samani e talitutusa lava ma le ipu muamua. Ae ui i lea, nai lo le faʻasalalauina i luga o falaoa, e masani ona faʻaaogaina e tagata e fai ma sosi lomi i luga o meaʻai. O fale uma lava e iai lana fua sausami saumini, ae o le mea mulimuli o mea autu o samoni, kulimi sisi, kulimi oona, ma le dill. (Resipi apa Salmon)
O le saumoni saumalie e le matua lamolemole. O lea la, e mafai ona e faʻafefiloi le paluga i totonu o se meaʻai meaʻai mo se mea e sili atu le kulimi. Ae ui i lea, e faigofie lava le sasaina o lau meaʻai i le sosi samani, tusa lava pe uma ona faʻafefiloi.
E na'o le 15 minute e saunia ai lenei sosi samani! Siaki nei loa! (Resipi apa Salmon)
Samoa Liu
A o oʻu laʻitiiti, o se tasi o oʻu fiafiaga laiti o le ʻai o samani ua liusuavai mo le taeao. Ma ou te manatu e mafai ona ou faasoa atu lenei fua ia te oe. E ui lava i le igoa uiga ese, o samani liusuavai e faigofie tele ona fai. (Resipi apa Salmon)
Faafefiloi apa samani ma isi mea e pei o aniani, dill, mayonnaise, sua o le tipolo, ma laau afu fou. Ona, a oo i le taimi e tufa ai, sausau sina sisi i luga o le falaoa ma tao seia liusuavai le sisi. E manaia le malu taeao ma ni fasi tamato po o le kukama. (Resipi apa Salmon)
13 Mea'ai Autu ma apa samoa e fai ma mea autu
E pei ona ou fai atu i luga, o apa samani e maualalo ifo nai lo le fou. Ae e le o lona uiga e le mafai ona faʻaaogaina mo le kukaina o ipu autu. O le ae ofo i manatu o loʻo i lalo! (Resipi apa Salmon)
Salmon Burgers
O se auala aoga e fa'atupu ai apa samani o le faia lea e fai ma patties hamburger. Faafefiloi ma isi mea e pei o aniani, masima, pepa i lou fiafia. 'Aua ne'i galo nisi o mea'a'ai pretzel mo le tele o le sodium. (Resipi apa Salmon)
Fa'agalo falaoa mama mo fa'ama'i sili ona lelei. E sili atu lou fa'aogaina o pa'u fa'afefete po'o muffins fa'aPeretania nai lo lena, aua e sili atu ona fetaui i se pati susu pei o samani patties. Tu'u le keke i le mayonnaise, veggies ma sisi liusuavai, ona e maua lea o lau 'aiga o le aoauli po o le 'aiga o le afiafi!
Mulimuli i le ta'iala lenei e fai ai ni samani burger mo lou aiga! (Resipi apa Salmon)
Samoa Meatballs
Faagalo au meatball masani. O mea ua ia te a'u iinei e ono mafai ai ona e toe fo'i i tu ma aga masani. Va'ai faalemafaufau i pati samani i luga, ae la'ititi lapopo'a ma sili atu. (Resipi apa Salmon)
Ae aisea e tatau ai ona ou fai atu e sili atu nai lo puaa po o patties povi? E mafua ona o le samani o le mea autu autu, o le a sili atu le ma'ale'ale ma le malu o latou tino, ae tumau pea e fa'atumu ai oe.
E mafai fo'i ona e tofoina nei meatballs e tusa ai ma lou tofo. Mo se faʻataʻitaʻiga, o nisi mea manogi Asia e pei o le ginger ma le sriracha o le a sili atu ona suamalie. E le gata i le pasta, o nei meatballs e fetaui lelei ma araisa. (Resipi apa Salmon)
Samoa falaoa
E pei o patties salmon, o nei pati samoni e mafai ona galo ai ia te oe pati masani. E pei ona ou fai atu, o le samani e sili atu ona vaivai ma vaivai nai lo povi. O lea la o lenei fa'aliliuga o le a sili atu ona malu ma susu a'o maua pea le tamaoaiga tutusa. (Resipi apa Salmon)
Salati kukama, pateta palu po'o le kulimi kulimi sosi o le a avea ma paaga lelei ma lenei ipu. Ae ia manatua e faatau apa samani e leai se ponaivi pe aveese uma ivi a'o le'i palu i totonu o le falaoa.
Laasaga auiliili i le faiga o falaoa samani. Matamata i le vitio lenei mo nisi faʻamatalaga: (Canned Salmon Recipes)
Pasta Samoa kulimi
Mo aʻu, e leai se mea e natia ai le manogi o apa samoa sili atu nai lo pasta kulimi. Faatasi ai ma le faiga kuka sa'o, o le a le iloa e lau malo na e faʻaaogaina le apa e fai ai. Pau lava le mea e mafai ona latou tofoina o le samani ma le sosi suamalie, lamolemole ma le pata. (Resipi apa Salmon)
O pasta uumi e pei o le spaghetti, linguine poʻo le fettuccine o se filifiliga lelei mo lenei ipu, aua e mafai ona latou uuina le sosi kulimi. O se taumafataga lelei fa'apenei e tatau ona o faatasi ma sina salati lanu meamata ma le lauti aisa e faapaleni ai le tofo. (Resipi apa Salmon)
Salmon Quiche
Mai le fua muamua o le fuamoa pudding, bacon ma sisi, o le quiche ua tupu aʻe i le tele o tausaga ma tausaga ma suiga eseese e faʻaaoga ai mea eseese. Ma i lenei tulaga, ou te ofoina atu ia te oe se faʻamatalaga o le quiche ma le salmon.
Mo fa'ai'uga sili, e tatau ona e fa'amama uma vai ma aveese uma pa'u ma ponaivi muamua. Ia, e mafai ona e tu'uina ivi mo le tele o le calcium, ae le o tagata uma e fiafia i ponaivi i luga o latou ipu.
O le taimi lava e te iloa ai le fua masani, ua oʻo i le taimi e faʻavasega ai le quiche samani i lou fiafia. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻaopoopoina o meaʻai, aveese sisi, ma isi.
Salmon Frittata
O le Frittata o se mea'ai fa'aItalia masani ma i aso nei ua avea ma filifiliga sili ona fiafia i ai le tele o tagata e fa'amama uma mea'ai i totonu o le pusaaisa. E le mafai ona ou tuuaia i latou. Frittata e suamalie e tusa lava po o a mea e te tuʻuina i ai.
Afai la e te le iloa po'o le a le mea e fai i lau apa samani, fai ma frittata. E matua faigofie lava le faiga o kuka. Tuu le samani ma le asparagus ma pateta tipi i totonu o se apa, i luga ma le paluga fuamoa. Ona pau lea o le fa'atali se'i vela lelei.
E tatau ona e vaʻai i le vitio o loʻo i lalo:
Pai Salmon
Afai e te fiafia i pai aano o manufasi, o lenei pai samani e mo oe! Fai mai tagata o Farani-Kanata, o le suasami lea o le tourtiere, o se pai aano o manufasi masani mo po o le Po o le Kerisimasi ma le Po o le Tausaga Fou. E mafai la ona e fa'aogaina lenei fua o le samani mo fa'amanatuga a lou aiga.
Ma o le faia o lenei pai e le o se fa'asaienisi roketi. Na'o le lulu apa samani ma pateta ma aniani. Ona tuu lea i totonu o le ogaumu seia oo ina enaena auro. E ui e tatau ona e aveese le paʻu ma ivi, faʻasao le faʻasoa e faʻaleleia ai le tofo o le pai.
Salmon Casserole
Pe a faatusatusa i le salmon quiche poʻo le pai, o lenei casserole e sili atu ona faigofie. O le siti masani e na'o le tolu vaega e aofia ai: o le vaega porotini, fualaau faisua, ma se mea e fusifusia ai masima. O nisi taimi e fai ai e tagata se tope fa'asusu pe sisisi mo le tele o mea.
O le a ou faʻaaogaina le samoni mo le polotini i lenei fua. Mo veggies, lagona le saoloto e faʻaaoga soʻo se veggie o loʻo i totonu o lau pusaaisa: pi lanumeamata, broccoli, poʻo pi lanumeamata. E mafai ona e fa'aopoopoina isi vai e pei o le uaina, pia, gin, sua o fualaau faisua po'o vai i totonu o lenei pusa.
Samoa Pizza
E le mafai e pisa fa'a'aisa ona pa'ia pisa e fai lima ma apa samani e foliga leaga pe a fa'atusatusa i mea fou. Ae peita'i, a e tu'u fa'atasi nei tama matitiva e to'alua, e mafai ona la faia se mea'ai suamalie e ta'ua o le "pisa samoni" e fiafia tagata uma e 'ai.
Ma talu ai o lo'o e fa'aogaina se pisa fa'a'aisa, o lenei ipu e sili atu ona faigofie ona fai mai le sasa. Pau lava le mea e tatau ona e faia o le tu'u apa samoni, kulimi sisi ma fualaau faisua i luga. Ona kuka lea o le pizza mo ni nai minute ma o lau taumafataga maualuga lea!
Faatasi ai ma lenei faʻatonuga o lau pizza salmon o le a sili atu nai lo soʻo se pizza aveʻesea. Matamata i lenei vitio mo nisi faʻamatalaga:
Falaisa Fried Salmon
O le araisa falai o se tasi o fua fa'amagalo sili ua ou va'aia. E leai sau wok, fa'aoga se apa. Ua galo ia te oe ona fai ni toe araisa? E lelei le fa'aogaina o araisa faatoa kuka, na'o le fa'amalie i le vevela o le potu. Po o le a lava le mea e te le maua, o le araisa falai e foliga mai e manaia.
Ma o lea e mafai ona sili atu le suamalie i apa samani. Atonu e manatu nisi e sili atu le samoni fou, ae a mae'a ona fa'afefiloi mea uma, e leai se eseesega i le va o apa ma samani fou.
Mo aʻu foi, o le araisa falai o se avanoa sili lea e faʻamama uma ai meaʻai mai le pusaaisa. Ia lagona le saoloto e togi soʻo se meaʻai malulu e te mauaina i luga o lau araisa falai. I le faaiuga, e manaia lava e pei ona masani ai.
Samoa Sua
Na'o le ipu supo ou te mana'o ai i aso malulu ma timuga. O lenei pusa mafiafia, kulimi e mafai ona fa'amafanafanaina oe i le taimi lava lena. Ma e ui lava o lona amataga e fai si le manino, e leai se tasi e mafai ona faafitia lona tofo. Faatasi ai ma mea'ai sami uma ua kuka i le sua, na'o sina supa e mafai ona ave oe i le vasa tele.
E tele ituaiga o Chowder, e pei o scallops, mamoe, pateta po o sana. O le a ou fa'aogaina apa samani e fai ai se tasi mo a'u iinei. A aunoa ma se teuteuga, o lenei supa ua lava na o ia. Ae ui i lea, e mafai lava ona e maua ma salati mo se taumafataga maloloina.
E te mana'o i sou samani i so'o se aso malulu. Matamata i lenei vitio mo nisi faʻamatalaga:
lohikeitto
E ui lava i lona igoa uiga ese, lohikeitto e le faigata tele. E pei o le supa samani a Scandinavian ae na'o le samani, pateta ma le kulimi.
O fua masani o lohikeitto e manaʻomia ai le sua o iʻa, ma e mafai ona e faʻaogaina le suauʻu suauʻu mai apa samani e fai ai. Ae afai e te le fiafia i le tofo, lagona le saoloto e sui i le moa poʻo le sua fualaau faisua.
Pepa Fa'auma-Samoa
A e vaivai tele e taulimaina ipu ma ipu uma, ou te fautuaina lenei pepa faʻatumu. Mo lau 'aiga o le afiafi, tu'u mea uma ile chili ma fa'aulu i ai sina sisi. E leai ni meafaigaluega e manaʻomia.
Ma i lenei fua, e masani ona ou fa'atumuina i samani, falaoamata, ma broccoli. O nisi taimi ou te faaopoopo i ai le araisa enaena mo se lagona sili atu ona faamalieina. E mafai ona e mua'i faia pepa nei e aunoa ma le sisi ma fa'aisa mo le fa'aoga mulimuli.
O a mea e te fiafia i ai?
Pe a kuka apa samani, manatua e aveese le paʻu ma ivi. Ioe, e mafai ona e tuua i latou pe a e manaʻo ai. Ae le o tagata uma e lagona le toʻa e 'ai. Ia manatua la lenei mea pe a kuka mo se pati.
O a la fua e te fiafia i ai? E i ai ni ou manatu e ese mai i nei mea? Afai e ioe, faamolemole tusi i latou i le vaega o faʻamatalaga i lalo. Ma aua nei galo e faasoa atu lenei tusiga i lou aiga ma uo.
E le gata i lea, aua nei galo e pine/faailoga tusi ma asiasi mai ia matou tesi mo nisi fa'amatalaga manaia ae muamua. (Vodka ma le sua vine)
E FIAFIA I AI! E matua faigofie ma matua suamalie. E masani lava ona ou faia mea faaopoopo e malolo ai ma fai mo le 'aiga o le afiafi mulimuli ane o le vaiaso. Ua faasoa atu lenei fua i le toatele o tagata aua ua avea ma mea masani mo au. Fautuaina maualuga.