20+ Mea Mata'utia Recipes with Apa Salmon Mo Lau Mea'ai

E ui lava o nisi tagata e le fiafia i apa samani, ou te le faatuai lava e faʻaaogaina i nei fua. E pei lava ona ou mafaufau i ai, e le o mea e aoga e taua, ae o le auala e te kukaina ai.

Faatasi ai ma metotia talafeagai, e oʻo lava i mea faʻaoga maualalo e mafai ona faʻaititia mea faʻapitoa.

Ma e fa'apea fo'i i apa samani. E le na'o mea'ai po'o mea'ai, e mafai fo'i ona e fa'aiila e fai ma a'oa'oga autu ma manatu na ou tu'uina atu. Ae fa'afefea la ona taumafai nei loa? (Resipi apa Salmon)

21 Resepi Tofo e Fa'aaogā Tu'u Samoa

E ese mai i le suamalie, o nei apa samani fua e faigofie foi ona fai. E te le tau mana'omia lou poto tele e fa'ata'ita'i ai nei ipu. Ma afai o loʻo e popole pea, ua ou faʻaofi uma aʻu fautuaga mo le faʻaatoatoaina o latou i mataupu taʻitasi. (Resipi apa Salmon)

1. Samoa Salati
2. Salmon Sushi ipu
3. Samoa afifi
4. Samoa Lola Puna
5. Salmon Hash
6. Samoa Faasalalau
7. Samoa Lomi
8. Samoa Liu
9. Salmon Burgers
10. Samoa Meatballs
11. Samoa falaoa
12. Pasta Samoa kulimi
13. Salmon Quiche
14. Salmon Frittata
15. Pai Salmon
16. Salmon Casserole
17. Samoa Pizza
18. Falaisa Fried Salmon
19. Samoa Sua
20. lohikeitto
21. Pepa Fa'auma-Samoa

8 Apa Samoa Recipes mo au ipu itu

Talu ai e le tutusa le lelei o le samoni tu'u ma le samoni fou, e to'atele tagata latou te fa'aaogaina e fa'atasi ma a latou mea'ai autu. Ae ui i lea, e le moni lenei mea mo fua o loʻo i lenei vaega. Ae, o nisi e lava lelei e avea ma fetu o lau taumafataga. (Resipi apa Salmon)

Samoa Salati

O salati apa e manatu o se mea e talafeagai, aua e mafai ona e 'ai vave e aunoa ma le toe kukaina. Ma e te iloa le isi mea e vave ona kuka? Se ipu salati! Aiseā la e le tuʻufaʻatasia ai nei meaʻai e lua ma fai se tasi o taumafataga faigofie ae aoga? (Resipi apa Salmon)

E tele tone o salati e mafai ona e faia i le samani. Mo se faʻataʻitaʻiga, pasta salati ma samani pe a ou manaʻo i se mea e sili atu le faʻatumu nai lo se salati masani. Pe mafai fo'i ona e fa'aoga kale ma pasta e fai ai se salati caesar ma kale ma samani. Ma afai e te manatu e le lava na o se salati, e mafai ona e tuʻuina i le va o fasi falaoa e lua mo se sanuisi. (Resipi apa Salmon)

Matamata i lenei vitio mo nisi faʻamatalaga:

Salmon Sushi ipu

A e mafaufau i sushi, o le toʻatele o tagata e mafaufau i fasi iʻa fou. E le sese lea mea. Ae e le fa'apea e tatau ona e fa'aogaina i'a fou pe, i lenei tulaga, samani fou e fai ai se ipu sushi.

O le ipu sushi o lo'o i ai mea uma o lo'o i ai i le sushi roll: araisa, samani, limu. O le fa'aopoopoina o fualaau faisua e pei o le avoka, kukama, kāloti e le o se filifiliga sese lava. Ona faaopoopo lea o mea manogi e te filifilia. Ae o a'u, e masani ona ou 'ai ma sosi soya ma sina mūmū mūmū e fa'amama ai lo'u gutu. (Resipi apa Salmon)

Samoa afifi

I lenei vaitau televave, o se taumafataga talafeagai o se mea e manaʻomia e tagata uma. Ma o nei samani afifi o le tali sili lea i lau talosaga. Saunia le mea'ai i le po na muamua atu ma afifi vave pe a e fia'ai. O lau miti miti lea o le aoauli! (Resipi apa Salmon)

E le gata i lea, e mafai ona e suia mea o lo'o afifi ai samani i aso uma ina ia mafai ai e oe ma lou aiga ona fiafia umi. O se tasi o tu'ufa'atasiga e sili ona ou fiafia i ai o le samoni tu'u apa ma sausi sinapi meli ona e tele lona malosi ma le vevela i le taimi e tasi.

E faigofie ma maloloina le afifi o Salmon. Kiliki iinei e a'oa'o ai pe fa'apefea ona fai! (Resipi apa Salmon)

Samoa Lola Puna

E pei o lo'i samani, o lo'o ia te a'u nei lo'u samani mo oe. Atonu latou te le masani ia te oe, ae i Vietnam e masani ona 'ai e tagata mo le aoauli. O lo'o masani e iai ula po'o pua'a vela. Ae i lenei fua, o le a ou faʻaaogaina apa samani nai lo. (Resipi apa Salmon)

O le mea pito sili ona taua i totonu o le spring roll o le afifi. Aua le faʻaaogaina se totila mo lenei fua! O lo'o tautotogo e na'o le afifi araisa ma le afifi araisa e mana'omia! E mafai ona e mauaina i faleoloa Asia. Afai e te manaʻo e sili atu le malulu, afifi le faʻatumu i le latisi aʻo leʻi afifiina le araisa. (Resipi apa Salmon)

Salmon Hash

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Ou te manatu o le toatele o outou na ola aʻe ma poppy e pei o le taeao, aoauli po o le afiafi. Ae ui i lea, o le hash masani e faʻaaogaina pateta ma o nisi taimi o sosisi. Ma e tatau ona e taʻutino atu, e mafai ona le fiafia pe a uma le faitau afe o taumafataga.

Ia, fa'afefea ona fa'afefiloi sina mea ma apa samani? Tuu lau sosisi i fafo, fai se pateta vela masani. Ona togi lea o apa samani i le minute mulimuli. Ma le mea mulimuli, e mafai ona e faʻaopopoina fuamoa faʻafefeteina i le ipu mo se taumafataga sili atu ona faamalieina. (Resipi apa Salmon)

Samoa Faasalalau

Ua fiu i falaoa uma ma pata ma siamu? O le samani ua sausau e fa'atamaoaigaina ai lau 'aiga o le taeao! Ma e ui ina manaia, o le faia o lenei ofutino o se ta'aloga a tamaiti. (Resipi apa Salmon)

Pau lava le mea e tatau ona e faia o le fa'afefiloi apa samani ma kulimi sisi ma sina kulimi mo le tele o mea. Ona fa'aopopo lea o lau'a'au e te filifilia e pei o le aniani mumu, dill, horseradish, mayonnaise, tipolo zest po'o le sua o le tipolo.

E ese mai i le falaoa, e mafai fo'i ona e faia se ipu sisi atoa e 'ai ai ma le samani lea e fa'asala mo se mea'ai i le aoauli po'o se pati mama. (Resipi apa Salmon)

Samoa Lomi

O le sosi samani e talitutusa lava ma le ipu muamua. Ae ui i lea, nai lo le faʻasalalauina i luga o falaoa, e masani ona faʻaaogaina e tagata e fai ma sosi lomi i luga o meaʻai. O fale uma lava e iai lana fua sausami saumini, ae o le mea mulimuli o mea autu o samoni, kulimi sisi, kulimi oona, ma le dill. (Resipi apa Salmon)

O le saumoni saumalie e le matua lamolemole. O lea la, e mafai ona e faʻafefiloi le paluga i totonu o se meaʻai meaʻai mo se mea e sili atu le kulimi. Ae ui i lea, e faigofie lava le sasaina o lau meaʻai i le sosi samani, tusa lava pe uma ona faʻafefiloi.

E na'o le 15 minute e saunia ai lenei sosi samani! Siaki nei loa! (Resipi apa Salmon)

Samoa Liu

A o oʻu laʻitiiti, o se tasi o oʻu fiafiaga laiti o le ʻai o samani ua liusuavai mo le taeao. Ma ou te manatu e mafai ona ou faasoa atu lenei fua ia te oe. E ui lava i le igoa uiga ese, o samani liusuavai e faigofie tele ona fai. (Resipi apa Salmon)

Faafefiloi apa samani ma isi mea e pei o aniani, dill, mayonnaise, sua o le tipolo, ma laau afu fou. Ona, a oo i le taimi e tufa ai, sausau sina sisi i luga o le falaoa ma tao seia liusuavai le sisi. E manaia le malu taeao ma ni fasi tamato po o le kukama. (Resipi apa Salmon)

13 Mea'ai Autu ma apa samoa e fai ma mea autu

E pei ona ou fai atu i luga, o apa samani e maualalo ifo nai lo le fou. Ae e le o lona uiga e le mafai ona faʻaaogaina mo le kukaina o ipu autu. O le ae ofo i manatu o loʻo i lalo! (Resipi apa Salmon)

Salmon Burgers

O se auala aoga e fa'atupu ai apa samani o le faia lea e fai ma patties hamburger. Faafefiloi ma isi mea e pei o aniani, masima, pepa i lou fiafia. 'Aua ne'i galo nisi o mea'a'ai pretzel mo le tele o le sodium. (Resipi apa Salmon)

Fa'agalo falaoa mama mo fa'ama'i sili ona lelei. E sili atu lou fa'aogaina o pa'u fa'afefete po'o muffins fa'aPeretania nai lo lena, aua e sili atu ona fetaui i se pati susu pei o samani patties. Tu'u le keke i le mayonnaise, veggies ma sisi liusuavai, ona e maua lea o lau 'aiga o le aoauli po o le 'aiga o le afiafi!

Mulimuli i le ta'iala lenei e fai ai ni samani burger mo lou aiga! (Resipi apa Salmon)

Samoa Meatballs

Faagalo au meatball masani. O mea ua ia te a'u iinei e ono mafai ai ona e toe fo'i i tu ma aga masani. Va'ai faalemafaufau i pati samani i luga, ae la'ititi lapopo'a ma sili atu. (Resipi apa Salmon)

Ae aisea e tatau ai ona ou fai atu e sili atu nai lo puaa po o patties povi? E mafua ona o le samani o le mea autu autu, o le a sili atu le ma'ale'ale ma le malu o latou tino, ae tumau pea e fa'atumu ai oe.

E mafai fo'i ona e tofoina nei meatballs e tusa ai ma lou tofo. Mo se faʻataʻitaʻiga, o nisi mea manogi Asia e pei o le ginger ma le sriracha o le a sili atu ona suamalie. E le gata i le pasta, o nei meatballs e fetaui lelei ma araisa. (Resipi apa Salmon)

Samoa falaoa

E pei o patties salmon, o nei pati samoni e mafai ona galo ai ia te oe pati masani. E pei ona ou fai atu, o le samani e sili atu ona vaivai ma vaivai nai lo povi. O lea la o lenei fa'aliliuga o le a sili atu ona malu ma susu a'o maua pea le tamaoaiga tutusa. (Resipi apa Salmon)

Salati kukama, pateta palu po'o le kulimi kulimi sosi o le a avea ma paaga lelei ma lenei ipu. Ae ia manatua e faatau apa samani e leai se ponaivi pe aveese uma ivi a'o le'i palu i totonu o le falaoa.

Laasaga auiliili i le faiga o falaoa samani. Matamata i le vitio lenei mo nisi faʻamatalaga: (Canned Salmon Recipes)

Pasta Samoa kulimi

Mo aʻu, e leai se mea e natia ai le manogi o apa samoa sili atu nai lo pasta kulimi. Faatasi ai ma le faiga kuka sa'o, o le a le iloa e lau malo na e faʻaaogaina le apa e fai ai. Pau lava le mea e mafai ona latou tofoina o le samani ma le sosi suamalie, lamolemole ma le pata. (Resipi apa Salmon)

O pasta uumi e pei o le spaghetti, linguine poʻo le fettuccine o se filifiliga lelei mo lenei ipu, aua e mafai ona latou uuina le sosi kulimi. O se taumafataga lelei fa'apenei e tatau ona o faatasi ma sina salati lanu meamata ma le lauti aisa e faapaleni ai le tofo. (Resipi apa Salmon)

Salmon Quiche

Mai le fua muamua o le fuamoa pudding, bacon ma sisi, o le quiche ua tupu aʻe i le tele o tausaga ma tausaga ma suiga eseese e faʻaaoga ai mea eseese. Ma i lenei tulaga, ou te ofoina atu ia te oe se faʻamatalaga o le quiche ma le salmon.

Mo fa'ai'uga sili, e tatau ona e fa'amama uma vai ma aveese uma pa'u ma ponaivi muamua. Ia, e mafai ona e tu'uina ivi mo le tele o le calcium, ae le o tagata uma e fiafia i ponaivi i luga o latou ipu.

O le taimi lava e te iloa ai le fua masani, ua oʻo i le taimi e faʻavasega ai le quiche samani i lou fiafia. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻaopoopoina o meaʻai, aveese sisi, ma isi.

Salmon Frittata

O le Frittata o se mea'ai fa'aItalia masani ma i aso nei ua avea ma filifiliga sili ona fiafia i ai le tele o tagata e fa'amama uma mea'ai i totonu o le pusaaisa. E le mafai ona ou tuuaia i latou. Frittata e suamalie e tusa lava po o a mea e te tuʻuina i ai.

Afai la e te le iloa po'o le a le mea e fai i lau apa samani, fai ma frittata. E matua faigofie lava le faiga o kuka. Tuu le samani ma le asparagus ma pateta tipi i totonu o se apa, i luga ma le paluga fuamoa. Ona pau lea o le fa'atali se'i vela lelei.

E tatau ona e vaʻai i le vitio o loʻo i lalo:

Pai Salmon

Afai e te fiafia i pai aano o manufasi, o lenei pai samani e mo oe! Fai mai tagata o Farani-Kanata, o le suasami lea o le tourtiere, o se pai aano o manufasi masani mo po o le Po o le Kerisimasi ma le Po o le Tausaga Fou. E mafai la ona e fa'aogaina lenei fua o le samani mo fa'amanatuga a lou aiga.

Ma o le faia o lenei pai e le o se fa'asaienisi roketi. Na'o le lulu apa samani ma pateta ma aniani. Ona tuu lea i totonu o le ogaumu seia oo ina enaena auro. E ui e tatau ona e aveese le paʻu ma ivi, faʻasao le faʻasoa e faʻaleleia ai le tofo o le pai.

Salmon Casserole

Pe a faatusatusa i le salmon quiche poʻo le pai, o lenei casserole e sili atu ona faigofie. O le siti masani e na'o le tolu vaega e aofia ai: o le vaega porotini, fualaau faisua, ma se mea e fusifusia ai masima. O nisi taimi e fai ai e tagata se tope fa'asusu pe sisisi mo le tele o mea.

O le a ou faʻaaogaina le samoni mo le polotini i lenei fua. Mo veggies, lagona le saoloto e faʻaaoga soʻo se veggie o loʻo i totonu o lau pusaaisa: pi lanumeamata, broccoli, poʻo pi lanumeamata. E mafai ona e fa'aopoopoina isi vai e pei o le uaina, pia, gin, sua o fualaau faisua po'o vai i totonu o lenei pusa.

Samoa Pizza

E le mafai e pisa fa'a'aisa ona pa'ia pisa e fai lima ma apa samani e foliga leaga pe a fa'atusatusa i mea fou. Ae peita'i, a e tu'u fa'atasi nei tama matitiva e to'alua, e mafai ona la faia se mea'ai suamalie e ta'ua o le "pisa samoni" e fiafia tagata uma e 'ai.

Ma talu ai o lo'o e fa'aogaina se pisa fa'a'aisa, o lenei ipu e sili atu ona faigofie ona fai mai le sasa. Pau lava le mea e tatau ona e faia o le tu'u apa samoni, kulimi sisi ma fualaau faisua i luga. Ona kuka lea o le pizza mo ni nai minute ma o lau taumafataga maualuga lea!

Faatasi ai ma lenei faʻatonuga o lau pizza salmon o le a sili atu nai lo soʻo se pizza aveʻesea. Matamata i lenei vitio mo nisi faʻamatalaga:

Falaisa Fried Salmon

O le araisa falai o se tasi o fua fa'amagalo sili ua ou va'aia. E leai sau wok, fa'aoga se apa. Ua galo ia te oe ona fai ni toe araisa? E lelei le fa'aogaina o araisa faatoa kuka, na'o le fa'amalie i le vevela o le potu. Po o le a lava le mea e te le maua, o le araisa falai e foliga mai e manaia.

Ma o lea e mafai ona sili atu le suamalie i apa samani. Atonu e manatu nisi e sili atu le samoni fou, ae a mae'a ona fa'afefiloi mea uma, e leai se eseesega i le va o apa ma samani fou.

Mo aʻu foi, o le araisa falai o se avanoa sili lea e faʻamama uma ai meaʻai mai le pusaaisa. Ia lagona le saoloto e togi soʻo se meaʻai malulu e te mauaina i luga o lau araisa falai. I le faaiuga, e manaia lava e pei ona masani ai.

Samoa Sua

Na'o le ipu supo ou te mana'o ai i aso malulu ma timuga. O lenei pusa mafiafia, kulimi e mafai ona fa'amafanafanaina oe i le taimi lava lena. Ma e ui lava o lona amataga e fai si le manino, e leai se tasi e mafai ona faafitia lona tofo. Faatasi ai ma mea'ai sami uma ua kuka i le sua, na'o sina supa e mafai ona ave oe i le vasa tele.

E tele ituaiga o Chowder, e pei o scallops, mamoe, pateta po o sana. O le a ou fa'aogaina apa samani e fai ai se tasi mo a'u iinei. A aunoa ma se teuteuga, o lenei supa ua lava na o ia. Ae ui i lea, e mafai lava ona e maua ma salati mo se taumafataga maloloina.

E te mana'o i sou samani i so'o se aso malulu. Matamata i lenei vitio mo nisi faʻamatalaga:

lohikeitto

E ui lava i lona igoa uiga ese, lohikeitto e le faigata tele. E pei o le supa samani a Scandinavian ae na'o le samani, pateta ma le kulimi.

O fua masani o lohikeitto e manaʻomia ai le sua o iʻa, ma e mafai ona e faʻaogaina le suauʻu suauʻu mai apa samani e fai ai. Ae afai e te le fiafia i le tofo, lagona le saoloto e sui i le moa poʻo le sua fualaau faisua.

Pepa Fa'auma-Samoa

A e vaivai tele e taulimaina ipu ma ipu uma, ou te fautuaina lenei pepa faʻatumu. Mo lau 'aiga o le afiafi, tu'u mea uma ile chili ma fa'aulu i ai sina sisi. E leai ni meafaigaluega e manaʻomia.

Ma i lenei fua, e masani ona ou fa'atumuina i samani, falaoamata, ma broccoli. O nisi taimi ou te faaopoopo i ai le araisa enaena mo se lagona sili atu ona faamalieina. E mafai ona e mua'i faia pepa nei e aunoa ma le sisi ma fa'aisa mo le fa'aoga mulimuli.

O a mea e te fiafia i ai?

Pe a kuka apa samani, manatua e aveese le paʻu ma ivi. Ioe, e mafai ona e tuua i latou pe a e manaʻo ai. Ae le o tagata uma e lagona le toʻa e 'ai. Ia manatua la lenei mea pe a kuka mo se pati.

O a la fua e te fiafia i ai? E i ai ni ou manatu e ese mai i nei mea? Afai e ioe, faamolemole tusi i latou i le vaega o faʻamatalaga i lalo. Ma aua nei galo e faasoa atu lenei tusiga i lou aiga ma uo.

E le gata i lea, aua nei galo e pine/faailoga tusi ma asiasi mai ia matou tesi mo nisi fa'amatalaga manaia ae muamua. (Vodka ma le sua vine)