Se'evae Tapoleni Fa'aliga Fa'alalo Slacker

E te i luga a'e o ao i nei seevae tapoleni, aua e lagolagoina oe e le foam foam i la'asaga uma.

MATAUPU

• Soles e fa'afefete'e tele: Ia sili atu le mautu o lau savali ma tu mo itula e aunoa ma se faʻalavelave poʻo se faʻalavelave.
  Fa'amama le Tiga: Ave'esea le tiga e mafua mai vae mafolafola, le lelei o le savali ma le fasciitis o le laau.
• Faʻasaʻoina Tulaga: Faʻasaʻo ou suilapalapa, faʻasaʻo ou tulivae ma faʻasaʻo maso le paleni e ala i le fetuunaiga o le fausaga o ou vae.
• Taimi talafeagai: E talafeagai mo le faʻaoga i aso uma, e pei o le umi o galuega tu, savaliga sopo, faʻapitoa, seevae fola, fasciitis, tausimaʻi, fagota, togalaau, laʻei, faʻatau, malaga, avetaʻavale, jazz, siva tapuni, jazz auala, pallet. , siva a tagata, Zumba, afeleti, faamalositino.

O LA TATOU TAITAI

Matou te mautinoa o loʻo matou ofaina nisi o oloa sili ona lelei ile maketi. O le mea lea, matou te tuʻuina atu se 30 aso aso.

Matou te faia taumafaiga uma e faʻamautinoa ai ua e matua faʻamalieina i lau faʻatau.

O faʻatauga i luga ole laiga e ono foliga taufaafefe. Matou te mananaʻo e te iloa o loʻo matua leai se aʻafiaga o le faʻatauina o se mea. Matou te le faʻatupu faigata pe a e le alofa iai.

Matou te ofo atu imeli ma lagolago tiketi 24 itula aso, 7 aso o le vaiaso. A e manaʻomia se fesoasoani, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi mai matou. Faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi le aufaʻatau tautua peʻa iai sau faʻafitauli ma lau faʻatau.