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25+ Faigofie Ae Manaia Recipes mo se taumafataga fiafia i le va o le lua
Nov
E manatu le to'atele o se taumafataga manaia mo le to'alua e vaivai mai sauniuniga uma ma le kuka, ae ou te manatu o le fa'afeagai ona o lo'o ia te a'u nei fua faigofie e 26. Ou te mate e te manaʻo e nofo ma faʻasoa lou taimi e aunoa ma le vaivai i le umukuka.
O manatu uma o loʻo i lalo e faigofie ma e le manaʻomia le tele o tomai kuka. E mafai ona e sauni muamua mo kuka sili atu ona faigata pe saunia vave i lalo ifo o le itula ma mea faigofie. (Resipi mo le Tolua)
26 Mea'ai sili ona suamalie mo le 'aiga o le afiafi i le va o oulua
Ona o nei fua uma e faigofie, aua e te manatu e le lava le manaia mo se taumafataga fiafia mo le toʻalua. A e tu'u fa'atasi, ou te mate o le a manatu lau paaga na e fa'aaluina itula e fai ai. (Resipi mo le Tolua)
- Moa Tuscan
- Curry Moa popo
- Afifi letusisi moa
- Moa Farani
- Chicken à la King
- Chicken Marsala
- Coq Au Vin
- Moa ma Dumplings
- Take Falai
- Filet Mignon
- Pepper steak
- Salisbury Steak
- Povi Ragu
- Beef Bourguignon
- Faila o le Bell Peppers
- Leoleo a le leoleo mamoe
- Salemoni tao
- Teriyaki Salmon Bowl
- Samoa Curry
- Cod tunu
- Uiga Scampi
- Cacio ma Pepe Pasta
- Bucatini all'Amatriciana
- Lo Mein Noodles
- Lemoni Risotto
- Mekisiko Shakshuka
Tatou eli nei!
9 Mea'ai Fa'atauva'a Fa'atauva'a mo le Ta'ilua Fa'atasi ai ma Aano o Momoa E fai ma Mea Autu
O moa, pei ole moa poo le pipi, ose filifiliga masani mo le taumafataga o le afiafi. Ma o le masani ai e le faapea e le mafai ona e faia ia sili atu le matagofie. E le gata i lea, o aano o moa e faigofie ona kuka ma faʻamalo i lou fiafia. (Resipi mo le Tolua)
Moa Tuscan
A oʻo mai i taumafataga faʻamafanafana, o le moa Tuscan o se tasi lea o aʻu filifiliga muamua. E leai se mea e sili atu le fa'afilemuina o lou agaga nai lo se sosi kulimi mauoa o lo'o fa'atasi ma moa falai. O le a le mea e lelei tele ai lenei sosi o fualaau faisua uma o loʻo i ai: tamato faʻamago i le la, spinach, basil ma artichokes.
Afai e te le fiafia i tamato mamago, e mafai ona e sui i tamato fou, ou te fautuaina tamato cherry mo lenei ipu. Fa'aopoopo i ai ni kapeti, sinapi po'o sisi mo se tofo fa'aopoopo. Ma tautua ma sina salati po'o palu pateta. (Resipi mo le Tolua)
Curry Moa popo
E ui e sili atu ona fetaui meaʻai uma e tuʻuina atu i se taumafataga o le afiafi mo le toʻalua, o nisi taimi ou te manaʻo e fai se mea faigofie ma faʻamalieina? I nei taimi, e masani ona ou mafaufau i le tamaoaiga ma le suamalie o le kari moa niu.
Ma o lenei ipu e na o le 30 minute e saunia ai, e talafeagai mo se taumafataga o le vaiaso. E masani ona ou faia e fai sina vaivai, ae e mafai ona e faʻateleina le vevela pe a e manaʻo ai. Ma o le mea moni mo se kari e tatau ona e saunia muamua ni araisa poʻo naan. (Resipi mo le Tolua)
O lenei vitio o le a faʻaalia ai le faʻataʻitaʻiga atoatoa ile auala e fai ai kari moa moa:
Afifi letusisi moa
Muamua, o le a le Chicken Francaise? Fa'a faigofie, "French Chicken". Ae peitai, e le faapea o lenei ipu e sau mai Italia. O le mea moni, o se fua Italia-Amerika lea. Te'i? Na maua lona igoa mai le auala o sauniuniga. Nai lo le fufui o moa i le fufulu fuamoa a'o le'i falaoamata, e faia e tagata i tua.
Ma o lenei moa falai falai o loʻo faʻatasi ma se saumalie kulimi tipolo. Ma se'i ou ta'u atu ia te oe, o le tofo e lofituina. Afai la e le o sau mea oona, ia saunia oe. E mafai ona e tuʻuina atu i le pasta, araisa poʻo nisi fualaau faisua e faʻaitiitia ai le tofo oona. (Resipi mo le Tolua)
Moa Farani
Muamua, o le a le Chicken Francaise? Fa'a faigofie, "French Chicken". Ae peitai, e le faapea o lenei ipu e sau mai Italia. O le mea moni, o se fua Italia-Amerika lea. Te'i? Na maua lona igoa mai le auala o sauniuniga. Nai lo le fufui o moa i le fufulu fuamoa a'o le'i falaoamata, e faia e tagata i tua.
Ma o lenei moa falai falai o loʻo faʻatasi ma se saumalie kulimi tipolo. Ma se'i ou ta'u atu ia te oe, o le tofo e lofituina. Afai la e le o sau mea oona, ia saunia oe. E mafai ona e tuʻuina atu i le pasta, araisa poʻo nisi fualaau faisua e faʻaitiitia ai le tofo oona. (Resipi mo le Tolua)
Moa i La King
O lenei fua e foliga mai e le o se lisi o se faleaiga e lima-fetu. Ma o le mea tonu lena e tofo ai. E mafai ona e mafaufau i ai o se pai moa e leai ni pa'u po'o se moa moa mo le faafaigofieina o mafaufauga vaaia. I aso nei, o nisi e suia le moa i le fua masani i le tuna poʻo le pipi.
E sili ona tofo moa a la king pe a tufa ma masi fai ile fale. Ae o le toast po'o le saimini o lo'o avea pea ma avanoa e fa'auma ai lenei ipu. Afai e te manaʻo e fai lenei meaʻai i aso o le vaiaso, lagona le saoloto e faʻaoga le moa o totoe i totonu o le pusaaisa. (Resipi mo le Tolua)
O le ae pulea lenei ipu e pei o se tupu pe a uma ona e matamata i lenei vitio:
Chicken Marsala
Afai e te manaʻo i se mea e sili atu ona manaia mo se taumafataga fiafia mo le toʻalua, ta faʻataʻitaʻi le moa marsala. O lenei meaʻai e aofia ai moa ma pulou e kuka i se sosi suamalie na faia mai le uaina Marsala. O le sosi o le mafuaaga lea e taʻua ai le moa marsala.
Aua nei galo e faaopoopo i ai sina kulimi mamafa e mafiafia ai le sosi faatasi ma le uaina. Afai e le mo oe le tofo lelei, sui i le susu susu. Mulimuli ane, sasaa le moa marsala i luga o pasta, pateta poʻo araisa e fiafia ai. Afai o loʻo e i ai i se meaʻai, o le araisa cauliflower poʻo le zucchini noodles o ni filifiliga sili foi. (Resipi mo le Tolua)
Coq Au Vin
O ipu Farani uma e mafai ona faʻafefe ai soʻo se kuka e le faʻapitoa ona o lo latou lavelave. Ae ou te faamautinoa atu ia te oe, e le tupu lena mea i lenei taumafataga o le afiafi. Coq Au Vin, o lona uiga o le moa i le uaina, o se fua masani lea e kuka ai moa i le uaina mumu.
E ui o le fua muamua e masani ona filifilia Burgundy, o isi itulagi Farani e iai a latou lava ituaiga e faʻaaoga ai le uaina i le lotoifale. O le uaina pa'epa'e foi o le isi lea filifiliga pe a uma le uaina mumu. (Resipi mo le Tolua)
Moa ma Dumplings
A amata ona pa'ū le vevela, ou te mafaufau e kuka moa ma aano o manufasi mo se taumafataga vevela. E mafai foi ona e faia faapea ma faasoa atu i lau paaga. Atonu e faamanatu atu e polo aano o manu ia te oe le supo wonton Saina. Ae ui i lea, o le mea moni, o lenei ipu e sau mai Amerika i Saute. (Resipi mo le Tolua)
E pei o se siti moa kulimi ma le tele o meatballs i totonu. Mo lenei mafua'aga, e te le mana'omia le tu'uina atu o aano o manufasi fa'atasi ma isi mea'ai ona e fa'atumu ai lou manava. E le gata i lea, ia mautinoa e faʻaaoga apa masi e fai ai moa ma aano o manufasi mo faʻamanuiaga sili.
Se'i tatou va'ai pe fa'apefea ona latou fa'ato'atoaina lenei ipu kulimi! (Resipi mo le Tolua)
Take Falai
O Turkey o se filifiliga lelei pe a e manaʻo e 'ai moa e ese mai le moa. O le tofo e fai si masani i le muamua, ae e sili atu ona mauoa ma suamalie, o lea e sili atu ona faamalieina. Masalo na e 'ai pipi tunu i tausamiga.
Ae ui i lea, o le pipi atoa atonu e tele naua mo tagata e toʻalua ma e umi se taimi e tao ai. O le mea lena ou te fautuaina ai le falai falai ma fualaau faisua mo se taumafataga maloloina. E mafai ona e fa'aogaina le aano o le pipi ua tipi pe tipi. Ma faʻaopopo soʻo se fualaau faisua e te fiafia i ai e pei o asparagus, pepa logo, cauliflower, kāloti, aniani. (Resipi mo le Tolua)
7 Manatu Mata'utia o le Talisuaga o Aano o Manu'a Mo Oulua e Fiafia Ai
A ta'ua aano o manufasi, e vave lava ona manatua le puaa ma le povi. Ma o mea uma e lua o mea aoga e mafai ona e faʻaogaina i le faitau afe o fua. (Resipi mo le Tolua)
Filet Mignon
O le talanoa e uiga i filet mignon e faamanatu mai ai ia te aʻu na faleaiga pito i luga. Ae o lenei e mafai ona e faia lenei ipu lima-fetu ma le uiga tutusa i lau umukuka e aunoa ma le faʻaaluina o se tamaoaiga. Tau lava o le mulimuli i laʻu taʻiala!
O le auala sili e kuka ai se filet mignon o le falai-falai le aano o manu ma tuu i totonu o le ogaumu. O se u'amea u'amea e lelei atoatoa mo lenei metotia aua e mafai ona e tu'u i totonu o le ogaumu e aunoa ma le popole. Mulimuli ane, e mafai ona e saunia sausi mushroom pe na o se kupita sisi o le a lava. (Resipi mo le Tolua)
Pepper steak
O lena steak e mafai ona e maua ai se tamaoaiga i se faleaiga Farani manaia. Ae ui i lea, e mafai ona e faʻasaoina uma na tupe e ala i le faia e oe lava i le fale. Ma ou te faamautinoa atu ia te oe, o lona tofo e le itiiti ifo le suamalie. (Resipi mo le Tolua)
E mafai ona e malamalama i le Steak Au Poivre e pei o le steak ma le sosi chili. O le vaega muamua e mana'omia ai ni tomai fa'ama'i e fa'agogo le pito i fafo o lau steak ae e seasea.
Ma e te mana'omia se sosi suamalie e fa'atasi ma lenei aano o manu sua. E ese mai le pepa uliuli, kulimi ma le cognac, o loʻo i ai se isi mea e manaʻomia. O le ga'o o aano o manufasi e maua ai le sosi se tino mauoa, e le pei o isi sosi po'o roux.
E te fia iloa pe fa'afefea ona fai lenei fale'aiga steak lelei? O lenei vitio e mo oe! (Resipi mo le Tolua)
Salisbury Steak
A'o foliga manaia le sirloin atoa, e to'atele tagata latou te fiafia i povi fa'ato'aga mo lona fa'aogaina. E mafai ona e fa'aogaina e fai ai sou supo, stews, burgers ma isi mea. O se tasi o nei fua suamalie o Salisbury steak. Ma o mea e fai ile fale e sili atu ona lelei nai lo mea fa'a'aisa. ua ia te oe a’u upu.
Ae o le Salisbury steak e le atoatoa pe a aunoa ma le aniani ma le sosi mushroom. O le mealilo i se sosi sili o le fa'aogaina lea o le supa po'o le supa aniani nai lo le fa'afefiloi sausi saunia. Tu'u atu i ai ma mashed pateta po'o pi lanu meamata ma o lau 'aiga o le afiafi o le a mou atu i se taimi vave! (Resipi mo le Tolua)
Povi Ragu
Ou te fia faasoa atu se mea mafanafana ma lo'u toalua i aso malulu. Ma o le a le mea e sili atu nai lo le pipi pipi? E ui e le manaʻomia le tele o tomai, o lenei meaʻai e umi se taimi e kuka ai le povi atoa i le sosi tamato.
O le mafuaaga lena e tatau ai ona e tuʻuina uma meaʻai i totonu o lau kuka faʻagesegese i le taeao, pe sili atu, i le po na muamua atu, ina ia manaia tele pe a tuʻuina atu mo le 'aiga o le afiafi. Ioe, o le macaroni ma le sisi o pa'aga sili ia mo veal ragu. Ae ui i lea, e tatau ona e faʻaaogaina pasta tetele, e pei o le rigatoni poʻo le penne, aua o le sosi e matua mausali. (Resipi mo le Tolua)
Beef Bourguignon
O le siti povi o se filifiliga taugofie mo se taumafataga a le aiga, ae e te manaʻomia se mea manaia e faʻasoa ma lau paga mo le 'aiga o le afiafi. Beef bourguignon o le mea tonu lea o loʻo e suʻeina ona o lona loloto ma le lavelave o lona tofo e sau mai le susu.
O se bourguignon masani e manaʻomia le povi ma le uaina mūmū, faʻatasi ai ma le Burgundy e fai ma ana mea autu. Mai iina e mafai ona e faʻaopopoina isi mea e pei o le puaʻa, kāloti, aniani penina ma pulou. Ae peitai, afai e te le fiafia i le ava malosi i le afiafi, lagona le saoloto e tuu ese le uaina.
O lenei vitio o le a e manaʻo ai e fai le povi bourguignon i le taimi lava lena! (Resipi mo le Tolua)
Faila o le Bell Peppers
O pepa logo nei e fa'aopoopoina se siosiomaga olaola i au laulau ma o latou tofo ma lanu. Ma o mea faʻatumu o mea uma ia e te manaʻo ai. Fa'amata'u i le araisa ma le povi fa'ato'a po'o le Italia fa'atasi ma sosisi, tamato ma sisi.
E sologa lelei mea uma ma le oona mālū o le pepa. E le gata i lea, o le a le mea ou te fiafia ai i lenei ipu e te le tau popole e uiga i le faamamaina mulimuli ane. Ua uma ona i totonu o lou manava. O le isi mea, 'aua ne'i galo e kuka le aano o manu a'o le'i fa'auma le pepa logo. (Resipi mo le Tolua)
Leoleo a le leoleo mamoe
E leai se mea sese i fua masani masani. Ua fa'amaonia e le faitau miliona o tagata ina ia suamalie. Ma o le pai a le leoleo mamoe o se faʻataʻitaʻiga masani. O pisupo ma fuala'au 'aina e fa'atumu i luga o pateta kulimi kulimi e fa'amalieina ai so'o se tasi, tusa lava po'o le a le fili.
O le tamai mamoe eleele e fa'aaogaina i le pai a le leoleo mamoe masani. Ae afai e te le masani i le tofo o le mamoe, lagona le saoloto e sui i le povi. Po'o, mo se fa'asoifua maloloina, e mafai ona e faia lenei keke ma na'o fuala'au. (Resipi mo le Tolua)
5 Mea'ai Fai Sua'i Mea'ai 'aiga o le afiafi e pu'e ai ou loto
Afai ua e fiu i na ipu aano uma, aisea e te le taumafai ai i mea'ai sami? E ui o nei vaega e sili atu le tau, o latou uiga lelei e aoga i le tau. (Resipi mo le Tolua)
Salemoni tao
O Salmon o laʻu mea e sili ona ou fiafia i ai mo taumafataga faigofie ae suamalie. O le samani tao o se tasi lea o fua. E mafai ona e afifi uma fasi pepa i pepa pe tuʻu i luga o le pepa tao, o le taunuuga o le a suamalie.
E mafai fo'i ona e faia ni sosi 'ese'ese e fufulu ai le samani a'o le'i kukaina. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le faʻafefiloi o kaliki ma le pata e mafai ona faʻafefeina nei fasi pepa, poʻo le meli ma le pata o le a faʻateleina ai le tamaoaiga o le ipu. E mafai fo'i ona e faia samoni mago ma se fa'afefiloi o le pa'u suka, paprika, kaliki pa'u, masima, ma le suka. (Resipi mo le Tolua)
E te le toilalo lava i lenei taumafataga pe a e matamata i lenei vitio:
Teriyaki Salmon Bowl
Ole ipu samani teriyaki ose fua e tatau ona taumafai pe a e mana'o e 'ai se taumafataga Asia maloloina. E pei o lona igoa, o lenei meaʻai e faʻaalia ai le samani ma le sosi teriyaki, araisa, fasi avoka, edamame, kāloti, broccoli, ma isi mea. E nonofo uma i latou i le ipu e tasi.
O isi fasi nori ma fatu sesame e te maua ai se lagona sili atu Asia e te 'ai. E mafai ona e fa'aogaina a le fale po'o le fa'atau-faleoloa, ae ou te fautuaina le mea muamua aua e faigofie ona sui le tofo i lou fiafia. (Resipi mo le Tolua)
Samoa Curry
E sili atu le maualuga o kauri o le sami pe a faatusatusa i aano o manu ona e tumu i le manogi umami mai le sami. Ma i totonu oi latou, e le tatau ona e misia le samani. E ui o nisi atonu e popole o le a faanenefu le manogi o le samani i mea manogi uma, ae o le mea moni o le faafeagai.
O filifiliga sili ona taatele e lua mo lenei meaʻai o le Thai style with coconut milk ma le Indian style with more spice. Afai e le mafai ona e taulimaina lelei le vevela, alu i le mea muamua. O le susu o le popo foi e sili ona ou fiafia i ai aua e faamaluluina le samani. (Resipi mo le Tolua)
Kiliki i'i e va'ai i se fa'ata'ita'iga o le kari samani:
Cod tunu
E ui o le samani o se filifiliga masani i sami ona o lona tofo manaia, e mafai ona vave suia e le cod lou mafaufau, aemaise lava pe afai e te le fiafia i le manogi i'a. O le Cod e le tele sona tofo i'a, ae e mālū ma pa'epa'e.
Ma ou te folafola atu, o se tasi lenei o fua sili ona faigofie ua e vaʻaia. E te le tau mana'omia fo'i le fa'a'ofuina o le cod i se fa'afefiloi lavelave. Na'o le pata, kaliki, tipolo ma la'au fou ua lava. E alu fo'i ma toetoe lava o so'o se sosi, e pei ole sosi kulimi mushroom. (Resipi mo le Tolua)
Uiga Scampi
Auauna atu i le ula lenei scampi ma sina pasta, o le a manatu tagata e te faʻaaluina le tele o itula e fai ai. Ae mate mai, o lenei fua e manaʻomia naʻo le afa itula. O le vaega pito sili ona taua o lenei ipu o le sausi scampi. (Resipi mo le Tolua)
Ina ia fatuina lona tofo lavelave, e te manaʻomia le uaina paʻepaʻe, suauu, pata ma le sua o le tipolo. E mafai ona e suia le uaina i le sua moa pe a e manaʻo ai, ae o le tofo o le a suia teisi. Ma pe a fai le sausi scampi, aua nei galo e faʻaopopo le pata malulu i le laasaga mulimuli. O le pata malulu o le a mafiafia ai le sosi ma maua ai se mea lamolemole, efuefu.
E pei ona ou taʻua i luga, e fetaui lelei le ula scampi, aemaise lava i pasta uumi pei ole linguine, spaghetti poʻo fettuccine. Ae afai e te manaʻo e alu ese mai le masani masani, araisa ma gnocchi o filifiliga lelei. (Resipi mo le Tolua)
E te fia iloa pe na fa'afefea ona faia e se chef star Michelin lenei ipu? O lau tali lea:
E fa'afefea nei 5 saii suamalie ma mea'ai mo le lua?
O le tele o tagata e le manatu o saimini po'o mea'ai mea'ai e talafeagai mo se taumafataga fiafia mo le to'alua. Ae peitaʻi, afai e te manatu i ai, o fua o loʻo mulimuli mai o le a faʻamaonia ese.
Cacio ma Pepe Pasta
I le tepa muamua, Cacio e Pepe e foliga mai e faigofie tele mo le 'aiga o le afiafi mo le toʻalua. Ae e te iloa? O nisi taimi o le uiga sili ona lelei e taoto i le faigofie. Cacio e Pepe o lona uiga o le “sisi ma le pepa” ma e aofia ai na o mea nei, e ese mai le pasta.
Ae e mafua ona o Cacio e Pepe e matua faigofie ma o mea uma i totonu o lenei ipu e tatau ona maualuga le lelei. Ole sisi e tatau ona fa'amalo fou Pecorino Romano. E mafai ona e fa'aogaina le parmesan nai lo le parmesan, ae o le a itiiti le masima.
Mo pepa, e sili ona e alu ma pepa fou ta'e ina ia lava le vevela. O filifiliga pasta masani o le bucatini, tonnarelli poʻo le spaghetti mago. Ma ina ia le faʻaleagaina le tofo suamalie o lenei ipu, e tatau ona e tuʻu uma le pata, kulimi ma le suauu olive. (Resipi mo le Tolua)
Bucatini All'Amatriciana
Bucatini all'Amatriciana o se tasi o ipu pasta sili ona lauiloa a Italia. Ma e pei lava o ona uso a tagata, o lenei pasta e tauagafau ma matagofie i le taimi e tasi. Bucatini all'Amatriciana, faʻatasi ai ma tamato atoa, guanciale (alafau puaa mago) ma sisi, o meaʻai Italia e sili ona lelei.
A'o mulimulitaia fua masani masani e sili ona aoga, o nei mea uma e faigata ona maua. E lē afaina la le faia o ni suiga lelei. Mo se fa'ata'ita'iga, e mafai ona e sui le guanciale i le pancetta tipi (puaa fa'amalolo) e maua i le tele o supamaketi.
Siaki lenei vitio ma fai se ata muamua mo oe lava! (Resipi mo le Tolua)
Lo Mein Noodles
Fa'atofa ia Italia ma fua pasta, ma se'i ou fa'ailoa atu ia te oe se isi ipu saimini lauiloa: Chinese lo mein. O le mea moni, o lo mein o saimoa fuamoa falai ma fualaau faisua eseese, aano o manufasi, ma iʻa. E lelei atoatoa mo le feanu i fafo a'o matamata TV ma lau paga.
E leai se fua fa'amautu mo lo mein, o lea e te sa'oloto ai e fa'afoliga e te mafaia. O nisi o fale'aiga masani a Saina e tautuaina lenei mea'ai ma se supo wonton. Aua e te popole pe a leai sau wok e pei o isi faleaiga. E tutusa lava le suamalie o lo mein pe a fai i totonu o se apa. (Resipi mo le Tolua)
Lemoni Risotto
Ou te fiafia i le manogi manogi o le tipolo, aemaise lava pe a tuʻufaʻatasia ma ipu kulimi pei o risotto. Ma o lenei tipolo risotto e tumu i le faʻamalo mai le tipolo zest ma le sua o le tipolo, e te manaʻo ai mo nisi mea.
O lenei risotto e mafai ona tu na o se mea'ai mama o le afiafi. Ae e mafai ona e faʻaopopoina isi meaʻai i lenei fua mo le faʻaopoopoga o porotini. O la'u fautuaga o ula ula e fetaui lelei ma le tipolo. (Resipi mo le Tolua)
Mekisiko Shakshuka
I se faaupuga faigofie, o le shakshuka o se fuamoa Mekisiko o fuamoa i purgatory, ae sili atu ona faamalieina. O ona mea autu e aofia ai fuamoa faʻafefe ma sosi tamato. Ae ui i lea, o lenei sosi e sili atu le vevela ma faʻamaʻi Mekisiko e pei o paprika ulaula, kumini, chili flakes, ma paprika.
Afai e te manaʻo i se polotini faaopoopo, faʻaopopo le chorizo, avoka, ma sisi i le ipu. E sili ona tofo le Shakshuka pe a alu ma sana toe fa'amafanafana po'o totila ma cereal.
O loʻo faʻatali mo oe se faʻamatalaga laʻasaga taʻitasi i lenei vitio! (Resipi mo le Tolua)
O le a le fua e te fiafia i ai?
E le tatau ona e popole pe a saunia se taumafataga fiafia mo le toalua. Manatua, e tatau foi ona e fiafia. aua le soona mafaufau. Na'o le fa'aluaina o le aofa'i o mea'ai fa'atusatusa i le taimi e te kuka ai mo oe.
O lea la, o le fea o fua o lo'o i luga e te fiafia i ai? E iai ni ou manatu? Fa'amolemole tusi ou manatu ile fa'amatalaga mo isi aufaitau ma a'u. Ma afai e te manatu e aoga lenei tusiga, e mafai ona e faʻasoa i lau paga e fai se taumafataga faatasi.
E le gata i lea, aua nei galo e pine/faailoga tusi ma asiasi mai ia matou tesi mo nisi fa'amatalaga manaia ae muamua. (Vodka ma le sua vine)