O nisi taimi e te fia'ai i ipu moa, ae leai sau moa mata i lou lima. Ona fa'amalieina ai lea o fua o moa moa ua lava. Talu ai o le oloa moa ua uma ona kuka, e le umi se taimi e faʻaliliu ai i meaʻai suamalie.

E le gata i lea, e faigofie lava ona teu apa moa i totonu o lau faleoloa po'o le pusaaisa, o lea e aumai ai ia te oe ni meaai faigofie ma vave pe a e fia inu mo sina polotini.

Ona o ia mafuaaga, e tatau ona e teu i lou mafaufau meaʻai suamalie ua kukaina i moa ua saunia, lea e ofi uma ai lou aiga i lau taga ma mafai ai ona e aumaia meaʻai suamalie ma oe.

Ina ia fesoasoani ia te oe i lena mea, o le a ou tuʻuina atu ia te oe le 26 fua sili ona lelei e fai ile fale mo moa faʻaapa. Se'i tatou ta'ai i lalo e su'e nei! (Tu'u apa moa fua)

Resepi apa moa, apa moa, fuamoa moa — “O le apa moa ose mea e fa’amoemoeina mo le sefe taimi ma taumafa suamalie”

Lisi o Mataupu

Lisi o 26 Mea Mata'ina Tu'u Moa Recipes e mafai ona e taumafai i le fale!

O le tautala i fua o moa moa, e tele au filifiliga kuka, mai salati fa'afou i pastas loto. Ia, se'i o tatou va'ai vave i le lisi o lo'o i lalo! (Tu'u apa moa fua)

Supa Ma Salati

Apa Salati moa
Salati moa Avoka
Salati Makaroni moa
Salati moa Faatoaga
Supa Taco moa
Suauu moa

Resipi Alaisa Ma Totila

Alaisa Falai moa
Sili lanu meamata, moa, ma le pusa araisa
Moa Quesadilla
Faigofie moa moa Kaisara afifi
Salsa Ranch moa afifi
Crescent Chicken Roll-ups
Uila Enchilada moa
Moa Fajitas

Sandwiches

Best Easy Chicken Cheesesteak
Sanuisi moa BBQ
Manoa Waldorf Sandwiches

Fufulu Ma Pa'i

Fa'ato'aga Mo'a Sisi Lofu
Sufu moa Pafalo
Manoa Nacho Dip
Fufulu Salati moa Avoka
Moa Potu pai
Patti moa

Pasta ipu

Saimu moa
Pasta moa sisisi
Faigofie moa Spaghetti

26 Recipes Tu'u'apa Mo'a e tatau ona e taumafai tasi!

E leai se mafua'aga e tu'u ai lau moa tu'u apa i le faleteuoloa mo se taimi umi. Na'o le ave i fafo ma fai nisi o fua o lo'o i lalo. (Tu'u apa moa fua)

6 Supa suamalie ma salati e fai i apa moa

Supa ma salati e masani lava o le amataga lelei i soʻo se taumafataga. O le fa'aopoopoina o ni apa moa i fua o fua o le a faia ai se suiga tele! (Tu'u apa moa fua)

1. Apa Salati moa

Afai o loʻo e manaʻo i se taumafataga mama ae e te le manaʻo e faʻaalu le tele o taumafaiga ma tatala le ogaumu, o sina salati moa o le a sili atu nai lo le faamalieina! Ose fua vave ma faigofie.

O le taimi lava e faʻasaʻo ai le sua moa o le apa, o le a faʻafefiloi ma seleni, shallots, aniani, vine, cranberries, ma isi fualaau faisua ma fualaau aina e faʻatatau i mea e te fiafia i ai.

O le paluga lanu meamata e togiina i le mayonnaise ma le sisi Parmesan faʻafefiloi. O se salati fa'afefe! (Tu'u apa moa fua)

2. Salati moa Avoka

O le fua o le salati o le tu'ufa'atasiga lelei o mea'ai suamalie ma maloloina e pei o sana suamalie, moa, fuamoa vela, avoka ma pua'a.

O le salati o le a faʻapipiʻiina i se lalaga tipolo susulu e maua ai se tofo salati sili ona manaia.

O lenei salati suamalie e tumu i polotini, o lea e mafai ona tu'uina atu o se mea'ai autu lanu meamata i au taumafataga atoa. O le fa'atumuina o sanuisi po'o lau latisi fa'atasi ma salati moa avoka e maua ai se mea fou e te fiafia iai! (Tu'u apa moa fua)

3. Salati Makaroni moa

E iai la'u fua salati fa'apitoa mo oe mo tagata e fiafia i pasta! O mea uma e te manaʻomia mo lenei salati o pasta kuka, moa, aniani, seleni ma le pasili fou. (Tu'u apa moa fua)

O le fa'afefiloi lanu meamata o le a ufiufi i le sosi mayonnaise fa'amasani. E matua faigofie ona fai ae sili ona manaia! O le salati e mafai ai ona e faʻaogaina le toega o moa.

Afai la e iai ni mea'ai i totonu o lau pusaaisa, fa'atu i fafo e fai ai lenei mea'ai suamalie ma faate'ia ai lou aiga atoa!

Afai e te manaʻo i se faʻatonuga vaʻaia i le faia o salati pasta moa, naʻo le matamata i lenei vitio! (Tu'u apa moa fua)

4. Salati moa Faatoaga

O le a se mea e sili atu nai lo le 'ai mama o fualaau faisua tipi fa'aulu i se kulimi ma suamalie o le mayonnaise? O lenei fua salati faigofie e sau ma au mea e sili ona e fiafia i ai, mai fualaau faisua seia oʻo i le faʻafefeteina. (Tu'u apa moa fua)

Mo se tofo sili atu, e tatau ona e faia le salati pe a ma le afa itula aʻo leʻi faia le taimi ma tuʻu i totonu o le pusaaisa e malulu. Manuia le taumafataga! (Tu'u apa moa fua)

5. Supa Taco moa

Ae fa'afefea le fai o se supa suamalie ma apa moa? O le a mitiia e le moa le tofo suamalie o le supa ona liusuavai malie lea i u taitasi. Na'o le tasi lava le taumafai e te le sese lava! (Tu'u apa moa fua)

Ina ia fai le supa, moa, apa sana, tamato, ma pi o le a kukaina i totonu o se supa faʻafefiloi o le sua moa ma le lanu meamata chile enchilada sauce, e aumai ai ia te oe se taumafataga faʻa-Mexico.

Sisi fa'a'u'u, tortilla chips, kulimi oona, ma fa'afuga avoka tipi o le a fa'amamafa atili ai le tofo o le supa! (Tu'u apa moa fua)

6. Suauu moa

E tatau ona ou fai atu o le fua o le pusa moa o meaʻai lagi. E ui e mafai ona e faʻaogaina mea fou, o se pusa moa poʻo tamato i totonu o lau faleoloa o le a tuʻuina atu ia te oe se taumafataga vave. (Tu'u apa moa fua)

O mea aoga e pei o moa, kāloti, pateta, pi aisa ma tamato e fa'avela i le sua moa fa'amalieina se'ia vaivai mea uma.

Afai e te fiafia i se tofo lelei, e lelei le faʻaopopoina o se susu i lau ipu supo. E tatau ona tu'u vevela le siti moa fa'atasi ai ma sina sisi fa'asusu. (Tu'u apa moa fua)

8 Tu'u Alaisa moa ma Totillas

Ia, ia taofi nei mea'ai araisa ma tortilla e fa'asao taimi e kuka ma le moa kosina i lou mafaufau ina ia mafai ai ona e saunia lou aiga atoa i taumafataga sili ma masoa atoa ma polotini. (Tu'u apa moa fua)

1. Alaisa Falai moa

O le araisa falai moa e tatau ona avea ma se tasi o au filifiliga sili pe afai e te manaʻo e fai se taumafataga tele ma apa moa. E ese mai i le fatafata moa, o le fua araisa e aofia ai apa pi, sana, pi, ma fuamoa e kuka lelei ma faʻafefiloi ma fatu vaivai o araisa enaena poʻo paʻepaʻe. (Tu'u apa moa fua)

O sina timu itiiti o le sriracha i luga ma le sausau o le puaa falai crispy o le a atili ai ona manaia le araisa. O le araisa moa falai e lelei mo soʻo se taimi, aemaise lava po o vaiaso pe a e manaʻomia se taumafataga vave. E matua faigofie lava ona fai ae le ga'o lava! (Tu'u apa moa fua)

2. Sili lanu meamata, moa, ma le pusa araisa

Ua o'o i le taimi e fa'aleleia ai le araisa masani i se pusa kulimi ma suamalie fa'atasi ai ma le moa apa o lo'o totoe i totonu o lau faleoloa. E ui o lenei fua e aofia ai pepa lanu meamata, e le o se mea vevela tele. (Tu'u apa moa fua)

Aua la e te popole e te tagi a o e 'ai. Nai lo lena, o se mea'ai la'ititi la'ititi o le a fiafia i le tofo o lau taumafataga!

O le tu'ufa'atasiga o araisa kulimi ma manogi ma aniani tu'u manogi ma pepa e mautinoa lava e lulu ai lou lalolagi! (Tu'u apa moa fua)

3. Moa Quesadilla

O le Chicken quesadilla o se taumafataga mama tele i le aso, ma o le faia o sina meaʻai mo le taeao o le a manuia tele mo lou aiga atoa!

Totillas o le a fa'atumuina i moa vela, sisi ma sau mayonnaise ma sina mea manogi, ona gaugau ma tao seia oʻo ina maua le crispness manaʻomia.

Ina ia siitia ai le kulimi ma le tofo o le quesadilla crispy, o mea crunchy e mafai ona faʻatasi ma se sisi sisi. (Tu'u apa moa fua)

4. Faigofie moa moa Kaisara afifi

Afai o oe o se tagata fiafia tele i lo'aiga falaoa, e le tatau ona e misia lenei fua afifi ma moa apa. Ua na'o le areto e fofola ma le kulimi kulimi o Kaisara.

O le isi, o le moa, sisi Parmesan ma fualaau faisua lapopoa e afifi i totillas. A o'o i le laulauina, o le a tipi fa'afala'i falaoa mo le tautua a le tagata lava ia e lelei tele mo taumafataga māmā! (Tu'u apa moa fua)

5. Salsa Ranch moa afifi

O totila faigofie e le alu ese lava, faʻafetai i faʻatumu mataʻina na faia ma le fatufatuga sili ona lelei.

Ma o le salsa farm chicken wrap o le a faamaonia ai le mea na ou fai atu ai ia te oe. O moa vela e matagofie le susu ma le manogi o afifi e faʻapipiʻi i le sausi Ranch, salsa suamalie, ma le sausau o sisi tipi ma le pauta kalaka. (Tu'u apa moa fua)

O le falaoa lanu enaena enaena ena e afifi i sisi liusuavai ma moa suamalie o le a avea oe ma se taumafataga mai le lagi mo le aoauli po o le 'aiga o le afiafi!

6. Crescent Chicken Roll-Ups

O lenei fua moa falai o le a sili ona fiafia i lou aiga atoa aemaise lava lau fanau! O aano o moa susu ma tofo e ufiufi i se lola masi ona fa'asusu lea i sina sosi kulimi mo le fa'aulu.

Afai e te filifilia lenei fua mo le 'aiga o le afiafi nei, na'o le faia o se vaega tele pe o le a vave mou atu nai lo le mea e te mafaufau i ai!

E le manaia le moa pe a e 'ai na o oe, o lea e mafai ai ona e fa'afefiloi ma fuala'au tu'u po'o lau salati e te mana'o iai. (Tu'u apa moa fua)

7. Uila Enchilada moa

O le enchilada moa o se tuufaatasiga lelei o araisa paʻepaʻe ma meaʻai apa, e aofia ai sana, moa, ma jalapenos. O mea uma e kuka i le sua moa ma le sausi enchilada ma sina mea manogi.

Ina ia maua le tofo lelei mo le fua o le apa, e mafai ona faʻaopopo le sisi Monterey jack i le pito i luga o le ipu. O le foliga susu ma le susu o le moa enchilada pan e mautinoa lava e faʻafefe ai lou gutu! (Tu'u apa moa fua)

8. Moa Flautas

O ta'i tortilla faigofie o se tasi lea o manatu lelei e tao ai mo aso pisi ma le vaivai. O le faʻamatalaga faʻapitoa mo lenei fua o le kulimi ma le iila faʻatumu e faia i le moa, salsa, kulimi sisi, kumini, sisi ma le paʻu kalaka.

O le a sili atu le matagofie o falaoa faigofie nai lo se isi lava taimi! O le 'ai tele o le totila fa'ama'i e fa'atumu i se fa'atumu sili ona sisisi o le a ave oe i le lagi! (Tu'u apa moa fua)

3 Sanuisi Fa'asusu ma Tu'u apa moa

A e i ai i le pisapisao ma le pisi o le taeao, faatumu au sanuisi i fuamoa moa apa e te maua ai se taeao manaia e amata ai se aso fou!. (Tu'u apa moa fua)

1. Best Easy Chicken Cheesesteak

Afai o loʻo e manaʻo i se taumafataga vave ma suamalie, o se lola e tumu i sisi sisi moa o se tasi lea o mea sili e le tatau ona e le amanaiaina!

E na'o le tu'u lava o le fatafata moa, aniani, ma pepa e gaugau i le sisi fa'afefeteina. Fa'atumuina i le ga'o vaivai o moa suamalie ma ta'avale, o le sisi sisi o le a fa'amalieina oe! (Tu'u apa moa fua)

2. Sanuisi moa BBQ

O le moa BBQ e masani lava o se faiga vevela ma o le faʻapipiʻiina ma ni paʻu vaivai e mautinoa lava e faʻafefe ai lou mafaufau! E lelei le kuka apa moa i sosi papakiu se'ia o'o i se mafiafia mafiafia ma ofuina ai fasi moa.

O lo'o ta'itasi e aofia ai moa papakiu fa'ae'e i luga o sauté pepa lanumeamata tipi ma aniani. E mafai fo'i ona e fa'aopoopoina ni latisi lanu meamata i le sanuisi pe a e mana'o ai. E matua faigofie ae sili ona manaia!

3. Manoa Waldorf Sandwiches

Afai e te fefe i sanuisi ga'o, fa'ata'ita'i le fua lea na'o le tasi ma e te toe fo'i mai pea!

O le sanuisi faatumu e fai i apu, seleni, ma walnuts e togi i totonu o se sausi kulimi mayonnaise. Pe afai foi e te fiafia i se sosi suamalie ma sina suamalie, e lelei sina sinapi meli.

E ese mai le moa, e mafai ona e tu'u le ham e lapopo'a u i luga o sanuisi mo se mea e sili atu ona mata'ina. O le tuʻufaʻatasia o moa vaivai, apu maʻi ma fualaau faisua ma se paʻi o laʻau manogi o le a maua ai se tuufaatasiga matagofie!

6 Su'u suamalie ma Pastri e vala'au mo apa moa

So'o se taimi lava e te fia'ai ai mo se taumafataga mama po'o se mea'ai, fa'asusu moa ma tao tao pe falai keke e tatau ona avea ma au filifiliga sili.

1. Fa'ato'aga Mo'a Sisi Lofu

Faatasi ai ma ni laasaga faigofie e kuka ai ma mea masani i totonu o lau faleoloa, e mafai lava ona e liliu apa moa i se sosi sisi fa'aasu e fetaui lelei mo mea'ai.

Pau lava le mea e tatau ona e faia o le saunia lea o le paluga sisi kulimi fa'amalulu, apa moa fa'amama, sisi cheddar tipi ma fa'alava fagafao mago.

O mea uma o le a fa'afefiloi lelei se'ia o'o ina maua se mea lamolemole ma mafiafia e fetaui lelei e fa'afefiloi ma sipuni eseese e pei o masi, pateta chips, seleni, kāloti, ma so'o se isi lava mea e te manatu e fetaui lelei ma le togi.

2. Sufu moa Pafalo

O le a se mea e sili atu nai lo le amataina o lau 'aiga i ni meataalo malisi ua fufui i se kulimi kulimi? E mafai ona e fa'aogaina se fagu po'o se ogaumu e fai ai le fufu moa o pafalo.

E tutusa uma lava le i'uga, filifili la po'o fea le mea e sili ona fetaui mo lau kuka. O le lomi o le fa'afefiloi lelei o moa, sau pafalo, sisi ma lafumanu. Ose meaai faigofie ae manaia!

Afai e le mafai e lou aiga ona 'ai uma le kaleve moa, e mafai ona e teuina mea'ai i totonu o le pusaaisa mo le oo atu i le 5 aso ma toe fa'amafanafana i le microwave mo se taumafataga lona lua pe tolu.

Afai e te manaʻomia taʻiala taʻitasi i le faiga o sosi moa pafalo, o lenei vitio e mo oe!

3. Manoa Nacho Dip

E te mana'o i sau moa susu? Afai o lau tali o le ioe, o le fua o le chicken nacho dip e mo oe!

I totonu o se pusa, fa'apalapala o pi fa'afefe, apa apa tipi, salsa ma sisi o lo'o fa'atulaga lelei ma kuka i le 1-2 itula e fa'atatau i le maualuga pe maualalo le vevela.

E mafai ona tu'u le sisisi ma le masima ma sina meataalo, pe mafai fo'i ona e fufui mea'ai masi mo lau 'ai manaia.

4. Fufulu Salati moa Avoka

Mo i latou e fa'avalevalea i avoka mauoa, e le tatau ona e misia lenei teuteuga salati matagofie. O lenei mea'ai e fetaui lelei mo se taumafataga mama i le aso, po'o le tuai o aso o le vaiaso, pe a e fia'ai mo se tofo kulimi ae mama.

Mo le faia o le fufui, o le a fa'apipi'i fatafata moa ua fa'afefiloi i le avoka, kulimi oona, lime ma mea manogi.

tele lenei! Afai e te fiafia i sina vevela, sausau sina paprika i le sosi ma o le a faamalieina ai oe. Mulimuli ane, tu'u atu ma ni masi mo le fufui pe sosolo i luga o sanuisi pe a e mana'o ai.

5. Moa Potu pai

E tutusa lava le pai moa ma le pai suamalie ma le pa'u o le pai, ae o le faatumu e aofia ai fualaau faisua tipi ma moa tipi vela. I lenei fua, e mafai ona e faʻaogaina soʻo se fualaau faisua o loʻo ia te oe pe fetaui ma au mea e te fiafia i ai.

I le tautalagia o ituaiga aano o manufasi, e mafai ona e faʻaogaina apa moa, pipi poʻo povi i le fua. O le pai moa o le a le maua ai e oe se tofo malosi e pei o isi ipu e fai i apa moa.

Ae o le tuʻufaʻatasia o fritters crispy ma sua suamalie fugalaʻau faʻatumu o le a avea ma meaai mama ma maloloina.

E mafai ona e matamata i le vitio lenei e maua ai le faʻatonuga vaʻaia i le faiga o pai moa.

6. Patti moa

Ua o'o i le taimi e liliu ai lau moa apa i se mea'ai manaia matagofie! Mo le faia o le pa'u, o le a fa'afefiloi lelei le aano o moa ua tipi ma le fa'afefiloi lelei o le falaoamata fuamoa a'o le'i faia i ni pati lapotopoto ma falai loloto.

O patties moa enaena auro e masi i fafo ma sua ma sisi i totonu. I le avea o se taumafataga mama, e mafai ona tuʻuina atu i mashed pateta poʻo se salati faʻafouina.

O lenei vitio o le a fa'aali atu ia te oe le faiga o pati moa sili ona lelei i le apa moa.

E fa'afefea le Pasta moa moa fa'amana'o?

E te le toe manaʻomia le faʻaumatia taimi e saunia ai moa mata e fai ai lau pasta e sili ona e fiafia i ai. Na'o le tu'u i fafo o le apa moa ma kuka ni mea manaia pasta pei o:

1. Saimu moa

Ae fa'afefea le tu'ufa'atasia o saimini ma apa moa? E manaia tele! Seʻi o tatou vaai pe faapefea ona tatou faia! O le sua moa o se fa'afefiloi o le susu, mayonnaise, sisi ku'i, aniani tipi, kāloti, pi aisa, ma saimoa fuamoa vela.

O mea faʻafefiloi maeʻaeʻa e sasaa i totonu o se pusa, ona faʻatumu lea i falaoamata ma pata liusua ma tao i totonu o le ogaumu seia oʻo i le enaena auro.

O se mea'ai sili lea e fafaga ai le motu o tagata, o lea e faate'ia ai au malo fa'atauva'a!

2. Pasta moa sisisi

Afai e te manaʻo i pasta nai lo saimini, e te le sese lava i lenei fua! Ose mea'ai sili ma sili ona sisisi lea e fa'amalieina ai mana'oga sisi uma mai le vaveao i le fa'ai'uga o le vaiaso.

Ina ia faia le meaʻai, faʻafefete pasta, sautéed pepa, ma moa e kuka i le faʻafefiloi o le susu, falaoamata, ma le sisi seia oʻo ina pipii mea uma ma fausia ai se mea lelei pipii. E mafai ona e tu'uina atu i se salati, kuki sukalati po'o se falaoa mo se taumafataga atoa.

3. Faigofie moa Spaghetti

Ose mea sese tele pe a matou le ta'ua se mea'ai e sau ma spaghetti ma apa moa.

I lenei fua kuka, o le spaghetti kuka e faʻafefiloi lelei ma apa susu moa, pepa lanumeamata, kulimi o mushroom sup, aniani, sisi cheddar, sua moa, ma le paʻu kalaka.

Tao mo le tusa ma le tolusefulu minute ona maua ai lea o lau spaghetti moa susu!

Ia Sauni e Sauni Mea'ai Soifua Ma'i Ma'i Tu'u'apa!

O moa ua gaosia e fa'asao ai lona aoga muamua ma le polotini. Aua la e te popole, o lenei oloa moa e le mafai ona lava mea'ai mo lau kuka i le fale pe a faatusatusa i moa faatoa kuka!

Talu ai o moa ua uma ona kuka, e mafai ona e 'aina i soo se taimi e te manaʻo ai e aunoa ma le manaʻomia o le kuka. O le mea lea, e matua fetaui lelei lava le aumai o nai apa moa mo le tafaoga.

Na'o le fa'afefe o le vai ma e mafai ona e faia ai le tele o mea'ai mananaia, pei o salati kulimi, sanuisi po'o sosi vave. E ese le matagofie!

Ua lelei ma oe? E i ai sau fua moa moa e te fiafia iai? Faamolemole aua le faatuai e faasoa mai ia te au e ala i le tuu o au faamatalaga i lalo o lenei tusiga. A e mauaina le aoga o mea na ou faasoa atu ia te oe i le aso, e mafai ona e tuuina mai ia te au se fiafia po o se faasoa! Faafetai mo le faitau! Ma ia manuia le aso!

E le gata i lea, aua nei galo e pine/faailoga tusi ma asiasi mai ia matou tesi mo nisi fa'amatalaga manaia ae muamua. (Vodka ma le sua vine)