O le a le umi e mafai ai ona faʻapipiʻi le kulimi oʻona e teu ai fou | Umukuka Motugaafa & Taiala

E Mafai Ona E Faʻasaʻo le Sour Cream, Paʻu Kulimi Sour, Kulimi Sour

E uiga i le kulimi oona ma e mafai ona e fa'aisa kulimi oona

Kulimi oona (i le North American IgilisiIgilisi Ausetalia ma Niu Sila Igilisi) po o le kulimi kulimi (Peretania ole Peretania) o se oloa gaosi susu mauaina e faʻapipiina masani kulimi ma nisi ituaiga o siama lactic acid. O le aganuu siama, lea e faʻalauiloa a le iloa pe masani ai, sours ma mafiafia le kulimi. O lona igoa e sau mai le gaosiga o le lactic acid e ala i le faʻafefeteina o siama, lea e taʻua talatalaCreme fraîche o se tasi ituaiga o kulimi oona e maualuga le ga'o ma itiiti le tofo oona.

faaleaganuu

I le masani ai, o le kulimi oona sa faia e ala i le tu'u o le kulimi na fa'afefeteina mai le pito i luga o le susu e fa'afefeteina i se vevela lelei. E mafai fo'i ona saunia e ala i le fa'afefeteina o le kulimi pasteurized fa'atasi ai ma aganu'u siama e gaosia ai le acid. O siama na tupu aʻe i le faʻafefeteina na mafiafia ai le kulimi ma faʻatele ai le acidic, o se auala masani e faʻasaoina ai.

Eseese pisinisi

E tusa ai ma le US (FDA) tulafono faʻatonutonu, faʻapisinisi gaosia kulimi oona aofia ai le itiiti ifo i le 18% susu i luma o faʻaopoopoina bulking sooupu, ma e le itiiti ifo i le 14.4% milkfat i le maeʻa oloa. E le gata i lea, e tatau ona i ai le aofaʻi o acidity e le itiiti ifo i le 0.5%. E mafai foi ona i ai susu ma totini suavai, pata, pata i se aofaiga e le sili atu ma le tasi pasene, masima, ma rennet na maua mai i aqueous otoʻoto mai le lona fa manava o tamai povi, tamaiti poʻo tamaʻi mamoe, i se aofaiga ogatasi ma lelei gaosiga masani. 

E le gata i lea, e tusa ai ma tulafono a Kanata, o le emulsifying, gelling, stabilizing and thickening agents i kulimi oona e. se meakemu fatu pi (paʻu akerise), carrageenanjeliguaru gumpectin, po o propylene glycol alginate poʻo se faʻatasiga o loʻo iai ile aofaiga e le sili atu ile 0.5 pasene, monoglycerides, mono- ma diglycerides, poʻo soʻo se tuufaatasiga o ia mea, i se aofaiga e le sili atu i le 0.3 pasene, ma le sodium phosphate dibasic i se aofaiga e le sili atu i le 0.05 pasene.

E le atoatoa le kulimi oona faʻamalosi, ma pei o le tele susu oloa, tatau ona pusaaisa e le'i tatalaina ma pe a uma ona fa'aoga. E le gata i lea, i totonu o tulafono a Kanata, o le susu e faʻapipiʻi ai le enzyme e maua mai Rhizomucor miehei (Cooney ma Emerson) mai Mucor pusillus Lindt e ala i le mama aʻiaʻoga faʻafefeteina gaioiga poʻo mai Aspergillus oryzae RET-1 (pBoel777) mafai foi ona faʻaopopoina i le oona kulimi kulimi gaosiga, i se aofaʻi ogatasi ma lelei gaosiga gaioiga. O faʻatau kulimi oona e faʻatau atu ma le aso faʻamutaina faʻamaufaʻailogaina luga o le koneteina, e tusa lava pe o le "faʻatau atu e le", o le "sili ona lelei" poʻo le "faʻaaogaina e le" aso e fesuiaʻi ma tulafono faʻatonutonu. Ole kulimi oona ole pusaaisa e le'i tatalaina e mafai ona tumau mo le 1-2 vaiaso i tua atu fa'atau atu ile aso a'o le kulimi oona tatala ile pusaaisa e masani ona tumau mo le 7-10 aso.

Tino-vailaʻau meatotino

vaega

kulimi fa'aleaganu'u.

E mafai ona aofia ai so'o se kulimi oona fa'amama so'o se mea fa'aopoopo ma fa'asao nei: fa'ailoga A whey, masoa mea'ai ua suia, sodium phosphatesodium citrateguaru gumcarrageenancalcium sulfatepotassium sorbate, ma kemu pi se akerise.

Tuufaatasiga porotini

Miliki aofia ai tusa ma le 3.0-3.5% polotini. Ole polotini autu ile kulimi ole caseins ma whey polotini. Ile aofaʻiga ole polotini ole susu, o casein e maua ai le 80% ae o le whey proteins e 20%. E fa vasega autu o kaseini; β-caseins, α (s1) -pusa, α (s2) -pusa ma le case-caseins. O nei polotini casein e fausia ai se mole mole e tele koloidal fasimea lauiloa o le atigi pusa micelle. O polotini o loʻo taua e i ai le vavalalata e fusia faʻatasi ma isi kaseini porotini, pe faʻafesoʻotaʻi ma le calcium phosphate, ma o le fusifusia lea o le mea e fausia ai faʻapotopotoga. O casein micelles o ni tuufaatasiga o β-caseins, α (s1) -caseins, α (s2) -caseins, ia o loʻo pipiʻi ma κ-caseins.

O polotini o lo'o pipi'i fa'atasi e fuifui laiti o colloidal kalisiu phosphate, o lo'o iai fo'i le micelle lipasecitrate, ions laʻititi, ma plasmin enzymes, faʻatasi ai ma le vailaʻau oona susu. O le micelle e faʻapea foi ona ufiufi i vaega o κ-caseins lea e lauiloa o le laulu lauulu, i ai le maualalo o le density nai lo le autu o le micelle. O Casein micelles e fai lava pala fausaga, amata i le tele o le 50-250 nm le lautele ma le fausaga i averesi o 6-12% o le aofaʻi aofaiga vaega o susu. O le fausaga e porous ina ia mafai ona taofia se lava aofaʻi o le vai, lona fausaga fesoasoani foi i le reactivity o le micelle. 

O le faʻavaeina o molelaʻau casein i totonu o le micelle e matua ese lava ona o le tele o le β-casein. prolinetoega (o le penina toega faʻalavelaveina le faʻavaeina o α-helixes ma sheets-ie) ma talu ai o le κ-caseins naʻo le tasi le toe vaega o le phosphorylation (latou glycoproteins). Ole maualuga ole aofaʻiga ole penina o loʻo taofiofia ai le faʻatulagaina o faʻatonuga lona lua e pei o le α-helixes male β-pleated sheet.

Ona o le κ-caseins glycoproteins, latou te mautu i le i ai o kalasioni ions o lea o le κ-caseins o loʻo i luga o le pito i fafo o le micelle e puipuia vaega ai le non-glycoproteins β-caseins, α (s1) -caseins, α (s2) -caseins mai le faʻaputuputuga i fafo i le i ai o ion calcium sili atu. Ona o le leai o se fausaga malosi lona lua po'o le tulaga maualuga ona o le toega o le proline, o le casein micelles e le o ni mea'ai vevela. Ae ui i lea, latou te maʻaleʻale pH. O vaega colloidal e mausali i le masani ai le pH o le susu o le 6.5-6.7, o le a faʻaoso micelles i le isoelectric itu o susu o le pH o le 4.6.

O polotini e maua ai le 20% o totoe o le vaega o polotini i kulimi ua ta'ua o whey polotini. Whey proteins e faʻapea foi ona taʻua lautele o polotini serum, lea e faʻaaogaina pe a o le kaseini porotini na faʻateʻa ese mai le tali. O vaega taua e lua o le polotini i totonu o le susu o β-lactoglobulin ma α-lactalbumin. Ole polotini ole whey o totoe ile susu e; immunoglobulinsalbumin serum bovine, ma enzymes pei o lysozyme. Whey proteins e sili atu vai-soluble nai lo protin casein. O le aoga autu o le β-lactoglobulin i le susu o le avea ma se auala e fesiitai ai vitamini A, ma le galuega autu o meaola o le α-lactalbumin i le lactose synthesis.

Ole polotini ole whey e matua tete'e ile acids ma enzymes proteolytic. Ae ui i lea, o polotini whey e maaleale i le vevela: o le fa'avevelaina o le susu e mafua ai le denaturation o le protein whey. O le denaturation o nei polotini tupu i lua laʻasaga. O fausaga o le β-lactoglobulin ma le α-lactalbumin na tatalaina, ma o le laasaga lona lua o le faʻaputuputuina o polotini i totonu o le susu. Lenei o se tasi o mafuaʻaga autu e faʻatagaina ai whey proteins ia maua na lelei emulsifying meatotino. O polotini o le whey fa'aleaganu'u o lo'o lauiloa fo'i i le lelei o le sasaina, ma i mea o le susu o lo'o fa'amatalaina i luga, o latou mea fa'ageli. I le denaturation o protein whey, o loʻo i ai se faʻaopoopoga i le mafai gafatia vai o le oloa.

lotelotega

O le gaosiga o kulimi oona e amata ile faʻamamafaina o gaʻo mea; o le sitepu ia faʻamautinoa o loʻo iai le aofaʻi manaʻomia pe faʻatulafonoina ole susu gaʻo. E pei ona taʻua muamua o le aofaʻi aupito maualalo o susu susu e tatau ona i ai i le oona kulimi o le 18%. I le taimi o lenei laasaga i le gaosiga gaioiga isi mago mea e faʻaopopoina i le kulimi; faʻaopoopo vasega A whey mo se faʻataʻitaʻiga o le a faʻaopopoina i lenei taimi. O le isi faʻaopoopoga faʻaaogaina i le taimi o lenei gaioiga laʻasaga o se faʻasologa o mea e taua o stabilizers.

O faʻamautu masani e faʻaopoopo i le kulimi oona o polysaccharides ma jeli, e aofia ai mea'ai masoa ua suia, guaru gum, ma carrageenans. O le mafuaaga o le faʻaopoopoina o mea faʻamautu i meaʻai susu faʻafefete ina ia maua ai le lamolemole i le tino ma le tino o le oloa. E fesoasoani fo'i mea fa'amautu i le fausaga o le gel o le oloa ma fa'aitiitia ai le susu fa'atasi. O le fausiaina o nei gel fausaga, tuua laʻititi vai maua fua mo whey syneresis, ma faʻalauteleina ai le fata ola. 

Whey syneresis o le leiloa o le susu e ala i le tuliesea o le susu. E mafai ona tupu lenei fa'ate'a o le susu i le taimi o le felauaiga o koneteina o lo'o i ai le kulimi oona, ona o le fa'afefe i le gaioiga ma le vevesi. O le isi laasaga i le gaosiga o le gaosiga o le acidification o le kulimi. Asidoma faatulagaina pei o le acid o le citric or sodium citrate e fa'aopoopo i le kulimi a'o le'i faia fa'atasi ina ia mafai ai ona faʻateleina le metabolic gaoioiga o le amataga aganuʻu. Ina ia saunia le paluga mo homogenization, e vevela mo se puʻupuʻu taimi.

O le homogenization o se auala e faʻaogaina ai le faʻaogaina e faʻaleleia ai le lelei o le kulimi oona e tusa ai ma le lanu, tutusa, mautu kulimi, ma le kulimi o le kulimi masani. I le taimi o le fa'atasiga, o globules lapopo'a ga'o i totonu o le kulimi e malepe i lalo i ni globu la'ititi lapopo'a e fa'ataga ai le fa'agata i totonu o le tino. Ile taimi nei ile faʻagaioiga ole susu gaʻo ole globules male kesini puipuiga e le fesoʻotaʻi ma le tasi, o loʻo i ai le faʻamalosi e tupu.

O le faʻafefiloi e faʻafefiloi, i lalo o le maualuga o le mamafa o le homogenization i luga ole 130 pa (iunite) ma i se vevela maualuga o le 60 °C. O le faʻavaeina o globules laiti (i lalo ifo o le 2 microns i le lapopoa) na taʻua muamua e mafai ai ona faʻaitiitia le fausiaina o le kulimi ma faʻateleina le ogatasi o le oloa. O loʻo i ai foi le faʻaitiitia o le vavaeeseina o le whey, faʻaleleia le lanu paʻepaʻe o le kulimi oona.

A maeʻa le homogenization o le kulimi, e tatau ona faʻaogaina le paluga pasteurization. O le pasteurization o se togafitiga mafanafana o le kulimi, ma le faʻamoemoe e faʻaumatia soʻo se siama leaga i totonu o le kulimi. O le kulimi homogenized e feagai maualuga le vevela taimi puupuu (HTST) pasteurization metotia. I lenei ituaiga pasteurization o le kulimi e vevela i le maualuga vevela o le 85 ° C mo le tolusefulu minute. Lenei laʻasaga faʻagaioia faʻatagaina mo le leai se aoga auala mo pe a oʻo i le taimi e faʻailoa ai le amataga siama.[15]

A maeʻa le gaioiga o pasteurization, o loʻo i ai se faʻaliliuga gaioiga e faʻamalulu ai le paluga i lalo i le vevela o le 20˚C. O le mafuaʻaga na faʻamaluluina le paluga i le vevela o le 20˚C e mafua mai i le mea moni o lenei o se lelei vevela mo mesophilic inoculation. A maeʻa ona faʻamaluluina le kulimi homogenized i le 20˚C, e faʻailoaina ma le 1-2% agavaʻa amata amata. O le ituaiga o amataga aganuu faʻaaogaina e taua mo le gaosiga o le oona kulimi. O le aganuu amata e nafa ma le amataina o le faʻafitauli ala i le faʻatagaina o le homogenized kulimi e oʻo atu i le pH o le 4.5 i le 4.8.

Lactic acid bacteria (lea ua ta'ua nei o le LAB) fa'afefete le lactose i le lactic acid, e mesophilic, Gram-lelei mafaufau anaerobes. O a'afiaga o le LAB o lo'o fa'aogaina e fa'ataga ai le fa'afefeteina o le gaosiga o le kulimi oona o Lactococcus lactis subsp latic po'o Lactococcus lactis subsp cremoris o lactic acid bacteria e fesoota'i ma le gaosia o le acid. O le LAB o loʻo lauiloa i le gaosia o mea manogi i le kulimi oona o le Lactococcus lactis ssp. lactis biovar diacetyllactis. Faʻatasi nei siama faʻatupuina paluga o le a tuʻu i lalo le pH o le paluga, ma maua ai tofo faʻatasi pei o diacetyl.

Ina ua maeʻa le tuiina o aganuu amata, o le kulimi e vaeluaina i afifi. Mo le 18 itula e faia ai le fa'agasologa o le fa'apa'u lea e fa'aitiitia ai le pH mai le 6.5 i le 4.6. A mae'a le fa'afefete, toe tasi le faiga fa'amalulu e fai. Ina ua maeʻa lenei faʻamaluluina gaioiga, o le kulimi kulimi o loʻo afifiina i totonu o a latou container mulimuli ma lafo atu i le maketi

E Mafai Ona E Faʻasaʻo le Sour Cream, Paʻu Kulimi Sour, Kulimi Sour
fefiloi vine ma le kulimi oona ma le suka enaena

Matou te iloa e te le manaʻo e faitau i le umi, faʻasologa-faʻatamaoaina tali i Can Sour Cream Freezable ma auala faigata o le faia o feau i le umukuka. Ia, e leai seisi faia! O matou faletua e manaʻomia taimi mo matou lava ma matou manaʻomia uma meafaigaluega faʻamaneta e fai mea i le umukuka.

Faʻafetai mo le toe asia i matou pe a matou fesoasoani ia te oe i mea manogi ma laʻau afu, o lea la o nisi nei o vaifofo fa'a'aisa e sili ona maaleale ma fa'avae mo kulimi oona. (Kimi oona)

O lea, i se taimi vave, ua matou i ai iinei ma se taʻiala atoatoa e mafai ona e faʻaisa kulimi oona:

I luma o se isi mea,

E mafai ona fa'aaisa kulimi oona?

E Mafai Ona E Faʻaʻisa le Kulimi Sour

Ioe, o le kulimi oona e mafai ona fa'aaisa e aunoa ma le aveesea o lona fou. Ae ui i lea, o foliga o le kulimi fa'aisa aisa atonu e foliga sesega, ae e leai se mea e popole ai. Ole mea masani, ole kulimi oona e faʻaaogaina i fua o mea e fai i casseroles ma masini kuka. O mea'ai e pei o sou, stews, sosi ma dressings o fua lauiloa mo le taumafaina o kulimi oona.

Fautuaga ole kulimi oona fa'aaisa:

Manatua, a e manaʻo e teuina kulimi oʻona mo le faʻaaogaina mulimuli ane i fua o fua, ia mautinoa, faʻamalo aʻo leʻi leaga. O le faʻamaʻaina e mafai ona taofi ai le kulimi mai le leaga ae le mafai faʻamamaina le gaioiga. E le mo naʻo mo kulimi oʻona, ae e faʻapena foi mo sisi, yogurt, kulimi mamafa, kulimi sasa, uaina, e oʻo foʻi i salati.

E fa'afefea ona fa'aisa kulimi?

E Mafai Ona E Faʻasaʻo le Sour Cream, Paʻu Kulimi Sour, Kulimi Sour

E leai se ta'iala malosi ma vave e mulimuli ai mo le fa'aisa kulimi oona. O le tele o tagata e manatu o le na'o le teuina i totonu o le pusaaisa i le pito i luga o le a fa'aisa ai. E mafai ona e teuina le kulimi i lenei auala, ae mo se tofo sili atu, mulimuli i laasaga nei:

  1. Si'i le kulimi oona matala i totonu o se atigipusa o loʻo i ai se tapuni ma se uisi pe aumai ni tapuni faʻafefeteina mo soʻo se ituaiga o atigipusa.
  2. A uma ona sasa, fa'amau le pito i luga ma tusi le aso ina ia e iloa le taimi na teu ai.

Afai e teu faʻapipiʻi ma le tapuni o le ea malulu, e mafai ona teu lelei mo le tolu vaiaso.

3. Ia, teu i totonu o le pusaaisa.

F: Mafai e oe ona faʻamalo le kulimi oʻona i le fua.

Ans: Leai, e tatau ona e liusuaʻi muamua pe a fai o le fua e manaʻomia ai le kulimi liu suavai.

E faʻafefea ona faʻafefe kulimi?

E Mafai Ona E Faʻasaʻo le Sour Cream, Paʻu Kulimi Sour, Kulimi Sour

Ia, afai e tatau ona e faʻaaogaina, naʻo le aofaʻi e manaʻomia e faʻafefe ai, ae le o le pusa atoa.

  1. Aveese le kulimi mai lana pusa ma tuʻu i le Quick Defrost Tray. E fesoasoani e fa'asao vave mea aisa.
  2. A o le kulimi aisa kulimi aisa avea kulimi, ua sauni e faʻaaoga.

Afai e te le mana'o e liusuavai pe leai foi se taimi e liusuavai ai le kulimi, taumafai fua kulimi oona fa'aaisa:

keke kofe kulimi oona:

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Ole fua ole keke kulimi suamalie e 8-step e sili ona tatou fiafia iai:

Ina ia saunia le keke kofe ma le kulimi suamalie, e te manaʻomia se itula.

Mea mo le keke kofe kulimi oona:

vaegafaigatele
Kati
Pata e le faʻapaʻiainaFaʻamaluluina113 kalama
sukaEfuefu198 kalama
fuamoatele2
Falaoamata aoga umaLe tatalaina241 kalama
Efuefu taoefuefu1 tsp
Pauta kukaefuefuP tsp
māsimasodium masaniP tsp
Kulimi oonasasaina227 kalama
Totogiina
sukaLuluina99grams
Onamamoni2 tsp
Aveese vanilaLiva2 tsp
Walnuts ma pecanstataina57 kalama

Metotia:

Keke kulimi oona:

  1. Laʻau muamua i le 350 ° F.
  2. Ave se pesini ma faʻafefiloi mea uma e pei o le pata, suka, fuamoa, falaoamata, paʻu paʻu, suauʻu tao ma masima, ma faʻafefiloi lelei.
  3. Faʻaopopo pata ma whisk
  4. Fa'aopopo le kulimi oona ma fa'afefiloi

Le Topping:

Ave le ipu, faʻaopopo mea uma ma faʻafefiloi seia oʻo ina malepelepe tutusa.

Le faia:

  1. Tago i se laupepa pepa ma tuu ai se keke mamanu keke i luga. I le faia o lenei mea e mafai ai ona e faia se apa e le pipiʻi lau keke.
  2. Faaopopo i ai le afa o le keke paluga
  3. faʻaopopo luga
  4. Faʻaopopo se isi afa i totonu
  5. Mulimuli i le laasaga lona tolu
  6. tuu i le ogaumu
  7. Siaki pe a uma le 30 minute; A maeʻa, aveʻese pe tuʻu i totonu mo le isi 5 i le sefulu minute.
  8. Aveese le keke mai le ogaumu ma fa'amomoe.

Pe e te fiafia i ai i le kofe poʻo le mata, o le filifiliga e a oe.

E mafai ona fa'aaisa le keke oona kulimi Bundt?

Mai le Bundt i le kofe, e mafai ona faʻapipiʻi ma teu se keke e fai mai i le kulimi oona.

E tulai mai se fesili iinei,

Fa'afefea ona iloa pe leaga le kulimi oona

E Mafai Ona E Faʻasaʻo le Sour Cream, Paʻu Kulimi Sour, Kulimi Sour

O le kulimi oona ua leva, ma e te le iloa pe leaga pe a tofo i ai. O iinei e tatau ona e suʻesuʻeina le kulimi mai le pito lata ane ma siaki pe foliga paʻepaʻe pe mo soʻo se ila. Afai e te vaʻaia ni mea pogisa o loʻo tupu i luga, o se faʻailoga lea o le limu ma le kulimi oona leaga.

Ae,

E leaga moni lava le kulimi oona?

E Mafai Ona E Faʻasaʻo le Sour Cream, Paʻu Kulimi Sour, Kulimi Sour

Ia, e le o iai le kulimi oona i mea'ai e le leaga. E pei o isi meaʻai susu, o le kulimi oona e itiiti se taimi e tumau ai le fou, aemaise lava i le taumafanafana.

O le a le umi e lelei ai le kulimi oona pe a uma ona tatala?

Afai e te le teuina i se malulu nofoaga, matou fai mai malulu, o lea afai e te le teuina i totonu o se sili malulu aisa, o le a leaga i totonu o 1-2 aso.

Na e iloa e mafai foi ona fai le kulimi oona i le fale?

Q: E fa'afefea ona fai vave kulimi oona?

Tali: I le fa'aopoopoina o le lactic-acid culture i le kulimi, e mafai ona e gaosia kulimi oona i le fale i totonu o minute. Lactic acid e maua ai le tofo oona e fiafia i ai tagata uma i fua, aemaise lava pe a e 'ai mea'ai Mekisiko.

Ia, pe a fai pe tatala i le fale, o le isi mea e mafai ona e mafaufau i ai o lenei:

O le a le umi e tumau ai le kulimi oona?

E Mafai Ona E Faʻasaʻo le Sour Cream, Paʻu Kulimi Sour, Kulimi Sour

O le tele o taimi, matou te fa'aputu ai kulimi, yogurts, ma sosi pe a aumai fa'aitiitiga ma ofo mai le faleoloa. Tele oloa e umi se taimi e le tatalaina; ae ui i lea, e tatau ona fa'aaisa vave pe a uma ona aveese mai le pusa pe teu mo le fa'aoga mulimuli. Afai tatou te talanoa e uiga i le taimi, pei o le a le umi e lelei ai le kulimi oona pe a uma ona tatala?

E leai se pusaaisa:

I le leai o se pusaaisa, e tatau ona e faʻaogaina vave le kulimi pei o isi meaʻai susu, aua e vave tele ma faigofie tele.

Faatasi ai ma le pusaaisa:

E tusa ai ma le USDA, o le taimi atoa mo le kulimi kulimi aisa e tolu vaiaso. Ae afai e le atoatoa le aisa, e alu 7 i le 14 aso a'o le'i liu uma. Ae afai e te vaʻai i le kulimi ua liusuavai, taumafai e faʻaaoga i fua ma kuka i se taimi vave e mafai ai.

Q: E leaga le kulimi oʻona mo oe?

Tali: O le kulimi oona lava ia e leai se afaina o le soifua maloloina; ae ui i lea, o le tele o kalori o loʻo i ai, e mautinoa lava e faʻalavelave ai lou tino foliga lelei pe mafai foi ona faʻaleagaina le tulaga pe a e taumafai e faʻaitiitia le mamafa. I le faaiuga, o le tele o mea uma e leaga.

Lalo pito i lalo:

O le a lau fua kulimi suamalie e sili ona e fiafia iai? Faasoa mai ia i matou i le vaega o faʻamatalaga i lalo. Afai e te fiafia e te i ai i le umukuka, e mautinoa lava e te fiafia e faʻaaoga la matou umukuka ma meafale. Ia, latou te fa'asaoina oe i le afa o le taimi e kuka ai sau mea. Siaki i latou iinei ae e te lei tuua lenei itulau.

Faʻapea foi, aua neʻi galo e pine / faʻailoga tusi ma asiasi i la matou tesi mo sili atu manaia ae o faʻavae faʻamatalaga. (Faʻamanuiaga o le Oolong Tea)

Tuua se tali

Maua mai o ia oyna!