Fausia se fua o mea manogi i le Blue Oyster Mushroom: Tofo, Meaʻai, Faʻamanuiaga, Tuputupu, & Aafiaga.

Ua e faalogo i le succulent blue oyster mushroom? Ioe? E te mana'o e totō i le fale? Ioe ioe?? Ae e te iloa le auala e fai ai i se auala faigofie? Numera? Aua le popole.

Ua matou i ai e fa'aosofia oe e ave na faisua lanu efuefu lanu efuefu lapopo'a ma manaia i le mea tonu e te fiafia ai.

Na matou taʻua ona faʻaoga, aoga o meaʻai, faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina, ma nisi o fua faʻa-Divine faʻafefe o se ponesi.

O lea lava:

Mushroom Oyster Blue

O le a le mushroom oyster blue?

O pulou oyster Blue po'o Pleurotus ostreatus, e tupuga mai i Siamani (Europa i Sisifo), o nisi ia o pulou e sili ona totoina i le lalolagi atoa.

O se ituaiga o le aiga Pleurotaceae. O le lanu lanumoana o le pulou pei o le paʻu e matua i le efuefu, e ese le manaia ma le tino sesega.

Aisea ua ta'ua ai o le faisua lanumoana? O latou pulou e pei o se faisua i le lanu ma foliga, o lea na faaigoa ai le mushroom oyster blue.

Na muamua fafagaina i Siamani i le taimi o le Taua Muamua a le Lalolagi ma e mafai ona maua lautele i Amerika i Matu ma le lalolagi atoa.

E ola lelei i le tau malulu ae e mafai foi ona ola i se siosiomaga lelei ma le tausiga lelei ma le susu. O le mea moni, o faisua lanumoana ua lauiloa o se tasi o mea sili ona faigofie e totoina ai pulou 'ai i le fale.

Ae e le o se limu? E mafai ona e 'ai mushroom lanumoana?

Ioe, e mautinoa lava latou te auai i pulou o le malo, ae e le oona e pei o mushroom samasama. E fa'aogaina fo'i i mea'ai a Asia ma mea'ai eseese e mana'omia ai le fa'amalieina o le sua aano ma le mauoa.

O le a tatou oʻo i lena mea mulimuli ane, ae muamua, seʻi o tatou tofo e pei o le toʻatele o tatou e manaʻo e faʻatupuina e i tatou lava.

Tofo Mushroom Oyster Blue

E fa'afefea la le tofo o pulou aisula lanumoana?

E iai a latou mea'ai suamalie, aano o manu e mafai ona fa'aopoopoina ai se fa'ailo fa'alava ma'ale'ale i le ipu pe a fa'avela lelei. E le fa'atosina ma e lelei atoatoa mo le fa'aopoopoina o le 'oa i suti, sou, steak po'o kulimi o fua pasta.

O pulou faisua kuka e lamu ma nutty i le tofo, e tutusa ma le anise nai lo le fatu caraway.

O faisua lanumoana e le'i vela, e pei o isi pulou, e mafai ona i ai se mea pipi'i ma se manogi uiga ese o le sami. Peitaʻi, e lē maʻai pe leaga.

Afai o lau faisua lanumoana e manogi i'a pe manogi e pei o le amonia, ua o'o i le taimi e aveese ai na pulou suamalie.

O lo latou tofo e masani ona faʻatusaina i le penina oyster mushrooms. E le gata i lea, e tutusa uma le tofo malu ma le aano o aano o manufasi i le taimi o kuka.

Mea'ai mo Mushrooms Blue Oyster

O nei pulou lanumoana e masani ona suia i aano o manu ma iʻa i meaʻai meaʻai ona o lo latou tofo ma le manogi tutusa. Suamu taumafa fa'aopoopo fo'i le aogā o mea'ai lelei ile fua.

O se puna sili o vitamini pei o riboflavin, niacin ma pantothenic. E mafai fo'i ona e fa'amanuiaina mai nai vaega laiti o le thiamine, folate po'o le B6.

Oysters lanumoana vevela o pulou sili ia e maua ai le tele o vitamini (B, D), amino acids, minerale (potassium and iron), polotini ma antioxidants.

E mafai ona e 'aina le 38 kaloli e ala i le 'aiina o le 1 ipu (86 kalama) o faisua lanumoana, lea e 10 kaloli e sili atu nai lo pulou faisua masani (28 kaloli i le 86 kalama).

O nei meaʻai uma e iai ni faʻamanuiaga mo le tino o le tagata:

Manuia mo le Soifua Maloloina ole Mushroom Oyster Blue

O le maualalo o le kalori e taumafaina o le faisua lanumoana e fai ma filifiliga lelei mo le soifua maloloina o le fatu. O lo'o iai le aofa'i o polysaccharides ma alava mea'ai e mafai ona lagolago ai le puipuiga.

E mafai fo'i ona fa'aitiitia le cholesterol, fulafula, ma le ono maua o le kanesa o le susu (fa'aitiitia su'esu'ega fa'asaienisi e lagolagoina le fa'amatalaga).

E mafai fo'i ona fa'atonutonu le toto maualuga le taumafaina o le faisua lanumoana.

E lelei la mo le soifua maloloina le taumafa o pulou faisua lanumoana?

Ioe! E tumu i mea'ai, e leai se kulūlū, ma e maualalo le maualuga o le sodium. O le 'ai o pulou lanumoana e mafai ona fesoasoani e puipuia ai faʻamaʻi faʻamaʻi.

Fa'aaogāga o Mushroom Oyster Blue

E 'ese'ese auala e fa'aoga ai pulou faisua lanumoana mo le kukaina o mea'ai, 'ai mea'ai pe na'o le tofo i lenei fuala'au suamalie. E fa'aopoopoina fa'amago pe mata. Ae ui i lea, e masani ona aveese le ogalaau ona o le lamu o aano.

E mafai ona e faʻaaogaina i le tele o casseroles, soups, pasta ma isi ipu.

E fa'afefea ona e fa'aogaina pusi lanu moana faisua?

E mafai ona e 'ai ta'ito'atasi e fai le 'aiga o le afiafi pe fa'aaoga e teuteu ai.

• Meaai leaga:

Fa'aopoopo mea'ai e te fiafia i ai, laula'au ma sina suāu'u i se apa fa'atumu i fasi pipi lanumoana. Tu'u i totonu o le ogaumu mua'i fa'avevela mo le 20 minute mo fasi meataalo malie.

• Faʻatasi:

Fa'aoga le fomu fa'agogo e teuteu ai lau risotto araisa po'o le fa'afefeteina o mushroom. E mafai foi ona e togi i totonu o lau lasagna, pizza poʻo isi fua.

E mafai fo'i ona e fa'aogaina e sui pe fai ai ni ipu fa'apitoa:

Fusi Mushroom Mushroom Oyster Blue

O fua ole faisua lanumoana e mafai ona faigofie e pei o le sauté o pulouaitu po'o le fa'asu'u i se apa e fai ai se mea'ai fou atoa.

E fa'alagolago uma lava i lou tofo, tofo ma mea e te mana'o e 'ai ai. O nai auala ia e fa'aoga ai i au fua:

• Tu'u'ai Mushroom ma le Onion Green

E faigofie e pei ona foliga mai e mafai ona suia i le tele o ipu. Muamua, e tatau ona e falai mama i le pata, pulou lanu moana (tioti pe tipi), masima, kaliki lanu viole (po o le lanumeamata), pepa ma sina suauu.

Ona teuteu lea i aniani lanu meamata e faʻauma ai le ipu tele.

tusi: E mafai foi ona e faia i soo se mea sui aniani lanu meamata.

E mafai ona e fa'aogaina e fai ma teuteuga mo fasi povi e fa'asusu ai, pe tu'u i totonu o lau fua pasta e sili ona e fiafia i ai.

• Oyster Mushroom Pasta Blue Oyster Mushroom Pasta

E mafai ona fa'aopoopo le tofo o aano o manufasi umami i so'o se pasta. O se mea'ai lelei e fai ile fale mo tagata e fiafia i aano o manufasi ma vegetarians.

Fa'afefete pulou ma pata, kaliki, aniani, masima, susu (2 tbsp), suauu olive, pepa uliuli, aano o manufasi (fa'a'ese i veg version), ma pepa cayenne.

Fa'ai'u, fa'aopoopo le macaroni vela ma fa'afefiloi ma le sisi fa'afefiloi. Tu'u i luga i le ma'ama'a ma le laumei e fa'ateleina ai le tofo.

toe: Kiliki e su'e 15 ituaiga sisi e mafai ona e fa'aoga e sui ai lau fua pasta.

Totōina o Mushroom Oyster Blue

O le totoina o pulou faisua lanumoana o se tasi lea o mea sili ona faigofie e fai i le fale. E le gata i lea, o le fou o faisua lanumoana ua totoina i le fale e moni lava e le mafaatusalia.

E te gaosia ni fuifui o faisua lanumoana, lea e masani ona e fa'atau i le tau o le $6 i le $20. O le lelei o le lelei, o le maualuga o le tau.

E masani lava ona ola i luga o laau mate ma pala. Ae ui i lea, i le DIY le faʻagasologa o le tuputupu aʻe, o nisi e manaʻo e faʻaoga se pusa faʻatau pisinisi, ae o isi e manaʻo e fai se mea na o latou lava ma:

• Spawn
• E i ai
• Aspen Wood Chips
• Piko Lime
• pakete (e iai pu)
• Pusa Paʻu

Ole faisua lanumoana e maaleale ile CO2, susu, malamalama ma suiga ole ea. Pe o lo'o e ola i totonu po'o fafo, ia mautinoa e tu'u sa'o tulaga e ola ai mushroom e va'ai ai o lo'o tutupu fa'aputu.

Faatasi ai ma le tuputupu aʻe lelei, o le a latou faʻatumu le pakete i spores fungal mafiafia. E faapefea la ona fai? Se'i tatou su'e:

1. Ave se pakete pogisa 5 kalone (e atagia ai le malamalama) ma vili ¼ pu i nai inisi uma (o le a alu ese mai pupuni lanumoana mai nei pu). Fa'apea fo'i vili se pu 1/8 ile pito i lalo mo alavai
2. Fa'asusu vaomago po'o poplar chips i le vai vevela i le po (fa'afefiloi ma le lime e filifili ai), ona aveese lea o le vai.
3. Tu'u fasi meataalo ma mushroom mushroom (5 spawns) i totonu o le pakete. Toe fai le fa'apipi'i ma ia mautinoa o lo'o tu'u pea meataalo po'o vaomago e fai ma vaega pito i luga.
4. Tuu le pusa ua saunia i se nofoaga pogisa ma faʻataga le gaʻo e nofoia. E mafai fo'i ona e ufiufi i se taga palasitika uliuli po'o le iai fo'i se fa'asusu i talaane e fa'amautinoa ai le lava o le susū (sili atu i le 70%).
5. E lē gata i lea, ia faatumauina le vevela o le tuputupu aʻe i le va o le 15°C (59°F) ma le 21°C (70°F).

tusi: Afai o loʻo e faʻaaogaina mushroom tuai, ia mautinoa e aveese faʻamaʻi.

O se fa'ata'ita'iga vitiō o le fa'atupuina o mushroom oyster blue:

A mae'a le 2 i le 3 vaiaso e ono amata ona e matauina le tupu a'e mai pu. E fa'afefea la ona e iloa le taimi e selesele ai pulou faisua?

O le faʻamatalaga faigofie o le taimi e te vaʻaia ai pulou lanumoana ua amata ona faʻafefe. O lona uiga o le a latou fa'amuta pe tu'u ta'aloga. O le taimi lelei e selesele ai pulou faisua.

Ae faʻafefea ona tipiina pulou faisua?

Na'o le filifilia o se naifi ma'ai ma tipi le fa'aputu (ave le pulou atoa).

A uma ona selesele le mushroom oyster blue, ave mea i totonu o le pakete ma tuʻu i luga o se moega ufi e maua ai le tuputupu aʻe lona lua.

O lea la ua mae'a le seleseleina o pulou faisua lanumoana, o lea ua sau le faleteuoloa. E fa'afefea la ona e teuina pulou faisua?

Ia, e lua auala e fai ai lenei mea:

• Tuu le faisua lanumoana i totonu o se taga palasitika ma teu i totonu o le pusaaisa. O le a latou maua se tofo fou mo le 6-7 aso.
• Tuu pulou lanu moana (e aunoa ma le fufuluina) i totonu o se ato lanu enaena e aunoa ma se tipi ma ufiufi. Tuu lenei mea i totonu o le pusaaisa mo le umi o le ola fou.

Aafiaga ole Mushroom Oyster Blue

Talu ai o nei mea o se ituaiga o mushroom e mafai ona 'aina, o le 'aina o pulou faisua lanumoana e leai se aoga faapitoa.

Ae peita'i, e le fautuaina le 'aina mata ona e ono mafua ai fa'afitauli o le digestive po'o nisi fa'a'a'i.

E le gata i lea, ia lava le 'ai, ne'i tiga lou manava. A'o le'i fa'aogaina pulou, fufulu i taimi uma i vai mama ma kuka lelei e aveese ai mea oona.

E fa'aleagaga ea o pulou faisua lanumoana?

O pulou psychedelic o pulou o loʻo i ai le Psilocybin, lea e liua i le psilocin pe a maeʻa le faʻamaʻiina. O i latou i totonu o pulou faʻataulāitu, e taʻua foi o halucinogenic mushrooms.

Talu ai ona o le faisua lanumoana e le o se tasi o le aiga mushroom magic, e faigata ona fai atu pe o se hallucinatory pe leai.

O le mea moni, e faʻalagolago lava i le tagata o loʻo faʻaaogaina. O nisi e ono oo i le malaga mushroom lanumoana, o nisi atonu e leai.

Mafaufauga mulimuli

O le mea lena mo i matou, gourmets!

E iai sau ta'iala atoatoa e a'oa'o ai mea uma e uiga i le tofo, fa'aoga, fua, fa'amanuiaga, fa'ato'aga ma a'afiaga o le mushroom oyster succulent.

Pe na tatou misia se mea? E iai se fesili fa'apitoa e te mana'o e fai? Fa'ailoa mai i fa'amatalaga o lo'o i lalo.

Mulimuli ane, ae e te leʻi alu, siaki le matou isi lautusi faaletagata mo nisi taiala loloto faapena.