Komiti Fa'aa'oa'oga Fa'aa'oa'oga Fa'ase'e

Fa'atonuga a le Komiti Fa'aa'oa'oga Glide Ta'aloga:

• 1. Fa'aaoga le inertia o le fa'ase'e ma le malosi e fa'ato'ilalo ai le fa'ase'e, fa'amalositino maso o le tino atoa ma le fa'amaopoopo malosi, taula'i atu i le toleniina o maso o le puimanava, manava, sulu, vae, tua ma isi vaega maso ma tu'ufa'atasia le aerobic ma le anaerobic. fa'amalositino, fa'aleleia o le tino ma le malosi malosi o le tino vave fa'amaufa'atasi ma le manava fa'amoemoe e ausia
• 2. E le gata e mafai ona faʻaaogaina i aʻoaʻoga faʻapolofesa mo le taʻavale saosaoa ma le aisa hockey, ae mafai foi ona faʻaleleia le paleni paleni, susunuina le gaʻo tele ma faʻaleleia le gaioiga o le cardiopulmonary.

• 3. O le paleni ma le malosi o aʻoaʻoga e mafai ona aʻoaʻoina lelei le mautu ma le gafatia o tagata e faʻafetaui le ogatotonu o le kalave, ma faʻaogaina le paleni ma le malosi o vae pito i lalo.
• 4. Faia i mea e sili ona lelei PP, o le oloa e sili atu ona lelei ma sili atu ona umi, ma e sili atu le malosi o le aʻafiaga, sili atu le malosi ma le faʻafefe.
• 5. E tele lapopoa umi e filifili mai ai. O le lautele e 50 cm. E fetaui lelei mo aʻoaʻoga faʻapolofesa i le taʻavale aisa, hockey aisa ma le taʻavale taʻavale.

O LA TATOU TAITAI

Matou te mautinoa o loʻo matou ofaina nisi o oloa sili ona lelei ile maketi. O le mea lea, matou te tuʻuina atu se 30 aso aso.

Matou te faia taumafaiga uma e faʻamautinoa ai ua e matua faʻamalieina i lau faʻatau.

O faʻatauga i luga ole laiga e ono foliga taufaafefe. Matou te mananaʻo e te iloa o loʻo matua leai se aʻafiaga o le faʻatauina o se mea. Matou te le faʻatupu faigata pe a e le alofa iai.

Matou te ofo atu imeli ma lagolago tiketi 24 itula aso, 7 aso o le vaiaso. A e manaʻomia se fesoasoani, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi mai matou. Faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi le aufaʻatau tautua peʻa iai sau faʻafitauli ma lau faʻatau.