Wonder Arms Workout Fitness Machine

O lau faleta'alo o lo'o i ou lima ma lenei Wonder Arms Workout Fitness Machine e mana'omia ai sina taumafaiga ma avanoa ae maua ai fa'ai'uga lelei.

Ave'ese apaau pa'u o le pe'a i ou lima ma fa'alelei lou tua i so'o se taimi i so'o se mea, e ala i le ofuina o le pa'u ma fa'amalositino i lenei masini.

Mea o le ae mauaina:

• Faia i le ABS mama mama: E le pei o na masini faʻamalositino mamafa, o lenei masini faʻamalositino malosi e faia i le palasitika mama e faigofie ona uuina e le tagata faʻaoga i o latou lima mo le faʻaoga i le fale, ofisa poʻo femalagaaiga.
• Fausia ou lima, tauau ma tua: E te le manaʻomia le faia o faʻamalosi i luga i lenei masini. Nai lo lena, o le faia o lenei mea mo ni nai minute i le aso e le gata e vaneina ai lou biceps, triceps, tauau, tua, ma le fatafata, ae faʻafefeteina foi ou triceps saggy ma kiki lelei e faʻaitiitia ai.
• 3 Faʻafitauli Faʻafitauli: E tolu fusi faʻatasi ma teteʻe eseese o loʻo avanoa - samasama 15 lb, lanumeamata ma le mumu 25 lb. Amata i le faʻatauvaʻa maualalo ma faʻatupulaʻia malie.

O LA TATOU TAITAI

Matou te mautinoa o loʻo matou ofaina nisi o oloa sili ona lelei ile maketi. O le mea lea, matou te tuʻuina atu se 30 aso aso.

Matou te faia taumafaiga uma e faʻamautinoa ai ua e matua faʻamalieina i lau faʻatau.

O faʻatauga i luga ole laiga e ono foliga taufaafefe. Matou te mananaʻo e te iloa o loʻo matua leai se aʻafiaga o le faʻatauina o se mea. Matou te le faʻatupu faigata pe a e le alofa iai.

Matou te ofo atu imeli ma lagolago tiketi 24 itula aso, 7 aso o le vaiaso. A e manaʻomia se fesoasoani, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi mai matou. Faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi le aufaʻatau tautua peʻa iai sau faʻafitauli ma lau faʻatau.