Aofai o fusiga tetee - Sili i le Home Trainer

• O le Aofai o Fili teteʻe o loʻo maua ai mea uma e te manaʻomia fausia le malosi, faateleina lou fetuutuunai, nofoaafi-nofoaafi, ma ofi i totonu o le  soifua maloloina faamalositino soʻo se taimi e te manaʻo ai mai le mafanafana o lou fale!
• tonu fusi fetuutuunai e lua saunia se atoa atoatoa toleniga i soʻo se musele i lou tino.  Tofotofoina saogalemu e lagolagoina e oʻo i le  400 kgs o teteʻe.

• Seti mafai ona faia i lalo ifo o le 60 sekone i le fale poʻo se isi mea e te manaʻo e faʻamalositino! Malaga, ofisa, fale, fafo, ma isi.
• Fausia le malosi, faʻateleina lau paleni ma maua le mautu autu mo se olaga lelei. Tausia oe malosi ma talavou ma le leai se gataʻaga, agavaʻa faʻamalositino nei ofo!

O LA TATOU TAITAI

Matou te mautinoa o loʻo matou ofaina nisi o oloa sili ona lelei ile maketi. O le mea lea, matou te tuʻuina atu se 30 aso aso.

Matou te faia taumafaiga uma e faʻamautinoa ai ua e matua faʻamalieina i lau faʻatau.

O faʻatauga i luga ole laiga e ono foliga taufaafefe. Matou te mananaʻo e te iloa o loʻo matua leai se aʻafiaga o le faʻatauina o se mea. Matou te le faʻatupu faigata pe a e le alofa iai.

Matou te ofo atu imeli ma lagolago tiketi 24 itula aso, 7 aso o le vaiaso. A e manaʻomia se fesoasoani, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi mai matou. Faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi le aufaʻatau tautua peʻa iai sau faʻafitauli ma lau faʻatau.