Lola Massage Polo Spiky mo Tino

Pe na e lagona ea ua i ai lou tino i lalo o le mamafa mai faafitauli uma ma faafitauli ua amata ona tiga faaletino?

• galue i le ofisa
• faia o lesona i le aoga
• galuega faatino i le fale
• Vaitaimi sili ona matamata

Pe na ona e taoto i lalo ae leai se mea e fai ma lagona faapena. O se tete'e fa'afuase'i maso, e pei o lo'o oomi lou tino. E le mafai ona e aveina se massager tele i soo se mea pe mafai foi ona e gafatia se spa malolo i aso uma. O le a la se mea e mafai ona e faia e fa'afetauia ai lena fa'alavelave maso ma lagona 'ping' faifaipea? Maua lenei fa'avili fa'apolofesa fa'apolopolo fa'alogona! O se fa'amama mama e mafai ona fa'amama ai le tete'e o maso i ni nai minute, po'o fea lava e te i ai.

Mea o le ae mauaina:

• polo reflexology: O le polo spiky meataalo e taula'i atu i'uga fa'aoso ma a'ano loloto o le vaega ua a'afia e fesoasoani e fa'aitiitia le tiga o maso.
• Fa'alesoifua maloloina: Pe ua e vaivai i maso o le ua, lagona le fufusi i luga o au tamai povi poʻo le fufusi i lou tua, o lenei polo spiky o le a galue e pei o se lola massage e faʻamalolo ai lou faʻalavelave.
• Fa'afilemu maso tiga o lou matua matua: Plantar fasciitis i le matua, tiga maso, vaivai o le tino, ma isi. E i ai fa'afitauli fa'alesoifua maloloina eseese e pei o le Grab lenei polo pa'u mata'utia e fesoasoani e fa'amuta nonoa fufusi ma aano ma'oti e itiiti pe leai se taumafaiga.

E fa'afefea ona fa'aoga le polo massage spiky?

• O nei mea e faigofie tele ona faʻaoga ma e te le manaʻomia se fesoasoani e maua ai le faʻamanuiaga sili mai ia i latou.
• Tuu le polo polo i luga o le fola ma fa'agaioi ou vae i luma ma luma i luga e fa'aoso ai vaega mamafa.
• Tuu le polo fidget polo i luga o le fola po o le puipui ma ta'avale malie lou tino e fa'afilemu lou tua tiga.
• Tu'u i so'o se vaega o lou tino e lagona ai le fufusi o maso, pei ole lima, ua, vae.

O LA TATOU TAITAI

Matou te mautinoa o loʻo matou ofaina nisi o oloa sili ona lelei ile maketi. O le mea lea, matou te tuʻuina atu se 30 aso aso.

Matou te faia taumafaiga uma e faʻamautinoa ai ua e matua faʻamalieina i lau faʻatau.

O faʻatauga i luga ole laiga e ono foliga taufaafefe. Matou te mananaʻo e te iloa o loʻo matua leai se aʻafiaga o le faʻatauina o se mea. Matou te le faʻatupu faigata pe a e le alofa iai.

Matou te ofo atu imeli ma lagolago tiketi 24 itula aso, 7 aso o le vaiaso. A e manaʻomia se fesoasoani, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi mai matou. Faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi le aufaʻatau tautua peʻa iai sau faʻafitauli ma lau faʻatau.