Cotton Acupressure Reflexology Totini

Reflexology ua fa'ata'ita'iina mo le tele o tausaga e maua ai le malosi lelei o le tafe i totonu o le tino. Atonu na e taumafai foi e faataitai a o e matamata i vitio YouTube.

Ae o le oomiina o mea e tasi e fa'atonu ai le vitio e foliga mai e leai se mea mo oe, a ea? E mafua ona e te le oomiina le mea sa'o ole acupuncture. Ulufale i le lalolagi o totini reflexology. O lo'o fa'aalia manino le fa'amalamalamaga o sone o le reflexology ina ia mafai ai ona e oomi i luga ma lagona le malosi o lo'o tafe atu i totonu o au totoga patino ma vaega o le tino.

Mea o le ae mauaina:

• Totini cotton e fetaui lelei: O nei totini acupressure reflexology e faia mai i se cotton faʻafefiloi e maua ai le manava ma le fetuutuunai. E fetaui lelei mo vae uma aua, e le pei o totini reflexology e maualalo le lelei, e leai ni tamatamai vae eseese a tatou paga (o nisi tamatamaivae o tagata e le fetaui lelei i totini uumi).
• Fa'afanua aoga lolomi ile pito i lalo: O le fa'ailoga o totini o le fa'afanua lolomi i le pito i lalo. Fa'aali uma vaega fa'afoliga e fa'atatau i totoga fa'apitoa. Oomi i luga o vaega nei e faʻaaoga ai le vae oomi ma e te lagona le tafe atu o le toto ma le malosi i lena okeni. O le a manaia le va'ai o le vae e faia ni lagona i le tino atoa. E faʻamalolo ai le tiga, faʻamalolo le atuatuvale ma faʻaleleia lou lagona.
• Fa'asao tupe mo fa'atonuga ole massage: Taofi le fa'ama'imau o tupe i le taugata o fa'atonuga fa'apea fo'i ma togafiti fa'ama'i ma avea oe ma se masseuse i le fale ma nei totini fa'afofoga lelei. Atonu e umi se taimi, ae e iu lava ina e aoaoina. Tuu lau paga e malolo i se massage ma maua se taimi malolo manaia i aso uma aʻo leʻi alu e moe.

E aoga totini reflexology?

• O foliga o vae taʻitasi e fai si eseese, o lea atonu e le saʻo le faʻafanua mo tagata uma, ae naʻo ni nai sekone e suʻe ai le nofoaga saʻo - e masani lava 1-2 cm iinei ma iina. Ae o le aafiaga e moni.
  E fesoasoani tele e faʻamama ai le tiga, faʻapipiʻi le mamafa o le vae ma faʻaitiitia le faʻalavelave e mafua mai i le plantar fasciitis.
• * O le afifi e aofia ai le faʻamau o le vae.

O LA TATOU TAITAI

Matou te mautinoa o loʻo matou ofaina nisi o oloa sili ona lelei ile maketi. O le mea lea, matou te tuʻuina atu se 30 aso aso.

Matou te faia taumafaiga uma e faʻamautinoa ai ua e matua faʻamalieina i lau faʻatau.

O faʻatauga i luga ole laiga e ono foliga taufaafefe. Matou te mananaʻo e te iloa o loʻo matua leai se aʻafiaga o le faʻatauina o se mea. Matou te le faʻatupu faigata pe a e le alofa iai.

Matou te ofo atu imeli ma lagolago tiketi 24 itula aso, 7 aso o le vaiaso. A e manaʻomia se fesoasoani, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi mai matou. Faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi le aufaʻatau tautua peʻa iai sau faʻafitauli ma lau faʻatau.