Seevae seevae foliga

Massage ma'a alofivae ma'a manifinifi e fa'agaoioi ai maso ua galo e fa'atonutonu ma fa'atulaga lou tino. O le ofuina o nei seevae toso i totonu o le mafanafana o lou fale e mafai ona mu ai kalori faaopoopo.

Fa'asili sili ona lelei: O seevae fa'a'alo'alo sili mo vae ma tui a'o savali. O le fa'amalositino fa'afefete e mafai ai ona e fa'aloloa lelei vae, tapuvae ma vae.

Fa'alelei fa'ase'e fa'alelei: O seevae mama, umi ma e le maseesee e lelei ai nei seevae mo le fa'aoga i totonu ma fafo. E manaia tele ma mama e ofuina i le tausaga atoa.

Sese'e mo le fa'amama vae: O seevae fa'ama'i fa'apalapala fa'ama'i fa'ama'i e fa'amomoli maso e fa'alogo ma fa'apena lou tino. O nei seevae tosotoso e fesoasoani ia te oe e fausia ai lou tino i le mafanafana o lou fale.

O LA TATOU TAITAI

Matou te mautinoa o loʻo matou ofaina nisi o oloa sili ona lelei ile maketi. O le mea lea, matou te tuʻuina atu se 30 aso aso.

Matou te faia taumafaiga uma e faʻamautinoa ai ua e matua faʻamalieina i lau faʻatau.

O faʻatauga i luga ole laiga e ono foliga taufaafefe. Matou te mananaʻo e te iloa o loʻo matua leai se aʻafiaga o le faʻatauina o se mea. Matou te le faʻatupu faigata pe a e le alofa iai.

Matou te ofaina le imeli ma tiketi lagolago 24 itula i le aso, 7 aso o le vaiaso. A e manaʻomia se fesoasoani, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi mai matou. Faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi le aufaʻatau tautua peʻa iai sau faʻafitauli ma lau faʻatau.