Lamepa Papa Mandala Fa'alima

O lenei lamepa matagofie o le teuteuga lelei o le puipui e tuʻuina atu i lou potu se foliga tulaga ese!

• Teuga puipui o Mandala - Mandala yoga potu moli moli moli, matagofie ma maualuga mo tagata alolofa ma uo. O le a tuʻuina atu i ou potu malolo, potumoe, fale ma ofisa se foliga matagofie, faʻaonapo nei, matagofie ma matagofie.

• Faasaoina o malosiaga - O lenei moli e matua taugofie, e mafai ona e faʻaaogaina i le ao ma le po. O lo'o i ai se fa'apogai ma le lautele o le malamalama. E mafai ona faʻaaogaina e fai ma moli po poʻo se faʻailoga 24-itula i totonu o lou potu.
• Mo Fa'aoga Faaleagaga - Mandala fesoasoani e faʻamalosia le faʻaogaina o le tino, faʻaitiitia le atuatuvale ma le tiga, faʻaititia le toto, faʻaleleia le moe, ma faʻamalolo le atuatuvale. O faʻailoga nei e faʻaaogaina mo le mafaufau loloto, tatalo ma faʻamalologa, ma togafitiga faʻataʻitaʻi mo tagata matutua ma tamaiti.

O LA TATOU TAITAI

Matou te mautinoa o loʻo matou ofaina nisi o oloa sili ona lelei ile maketi. O le mea lea, matou te tuʻuina atu se 30 aso aso.

Matou te faia taumafaiga uma e faʻamautinoa ai ua e matua faʻamalieina i lau faʻatau.

O faʻatauga i luga ole laiga e ono foliga taufaafefe. Matou te mananaʻo e te iloa o loʻo matua leai se aʻafiaga o le faʻatauina o se mea. Matou te le faʻatupu faigata pe a e le alofa iai.

Matou te ofo atu imeli ma lagolago tiketi 24 itula aso, 7 aso o le vaiaso. A e manaʻomia se fesoasoani, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi mai matou. Faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi le aufaʻatau tautua peʻa iai sau faʻafitauli ma lau faʻatau.