Fitness Gear Paleni Pods Mo Fa'amalositino

Sei o matou tuʻuina atu ia te oe se mealilo lauiloa o le a faʻasaoina ai oe i le tele o tupe, ae o le toʻatele e leai. Afai e te fa'amalositino e le aunoa (a itiiti ifo ma le tasi le itula i le aso), o le a e atia'e ai se tino e mana'omia ni nai po'o mulimuli ane i le olaga.

A leai, o le a e faʻaaluina mea uma e te maua i le fofoina o tiga o le tino, faʻafitauli o le fatu, oona ma faʻafitauli faʻalesoifua maloloina faapena. O le mea lea, faʻatofu oe lava i faʻamalositino e faʻaleleia ai lou malosi, tuʻu, fatu fatu, fetuutuunai ma paleni. Ioe… paleni! O le a le auala e sili atu e fai ai le Zumba, Samba ma faʻalautele yoga poses nai lo le faʻaogaina o nei paleni? Pe a tauivi tagata uma o loʻo siomia oe e pipii i le eleele, e te ataata ia i latou aua o le a matua paleni lelei.

Mea o le ae mauaina:

• Pa'u-faauo PVC afa polo: Faia i le PVC malu ma le fiaselau o tui lamolemole e le sosolo ai ou lima, vae po'o tulivae. Fitness Gear Paleni Pods Mo Fa'amalositino!
• Fa'aosofia vaega ole acupuncture: O pona i totonu o potu paleni mo faamalositino ua mamanuina e faaosofia ai au vaega o le acupuncture mo se mapusaga mai le tiga o le tino ma le tiga o maso. O le a fa'agaoioia lou tino fa'aletino, lea o le a fa'agaoioi ai le faiga fa'alenatura a lou tino. E mimilo foi lou tino ma malolo maso ma uaua.
• Tuuina atu paleni maualuga: E faigata ona fai faapaleni yoga poses po'o nisi tulaga e pei o foliga lu'itau ma le lalolagi fa'aumatia faia i le taimi o le Zumba & Samba. Ae le faʻatasi ma nei pusa paleni. Latou te fa'aleleia lau paleni e ala i le osooso. E galulue fa'atasi le fa'avae fa'aanti-slip ma nonoa si'i e maua ai le fa'apaleni lelei.
• Talosaga e tele-suiga: E mafai ona e tuʻuina i luga o le fola, puipui poʻo le nofoa e faʻatino ai tulaga eseese. Ole taimi nei e le tatau ona e fefe i le faia o tulaga faigata. E mafai fo'i ona e fa'atonu lau fanau e fai nei pose ma fa'alava.

O LA TATOU TAITAI

Matou te mautinoa o loʻo matou ofaina nisi o oloa sili ona lelei ile maketi. O le mea lea, matou te tuʻuina atu se 30 aso aso.

Matou te faia taumafaiga uma e faʻamautinoa ai ua e matua faʻamalieina i lau faʻatau.

O faʻatauga i luga ole laiga e ono foliga taufaafefe. Matou te mananaʻo e te iloa o loʻo matua leai se aʻafiaga o le faʻatauina o se mea. Matou te le faʻatupu faigata pe a e le alofa iai.

Matou te ofo atu imeli ma lagolago tiketi 24 itula aso, 7 aso o le vaiaso. A e manaʻomia se fesoasoani, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi mai matou. Faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi le aufaʻatau tautua peʻa iai sau faʻafitauli ma lau faʻatau.