1. Fa'amauina, Fa'aleo, Fa'amalosia ma Fa'amausali Musu
2. E fesoasoani le pa'u eletise e fa'amausali ma fa'amalamalama lou 'autu i le fa'amalosia o maso fa'amalosi
3. Fa'agaoioi fa'aoga faigofie fa'atasi ma 6 modes.
4. Fa'aosoina maso eletise (EMS) Tekinolosi
5. 1 aso 1 taimi, 30 minute uma o aʻoaʻoga, Faʻamalositino ma maso fufusi.
6. Faʻaaogaina o le pulupulu aʻoaʻoga muamua ma le faʻasolosolo ole taimi faʻapitoa
7. Fuafua le auala aʻoaʻoga o maso faʻamalositino lelei
O LA TATOU TAITAI
Matou te mautinoa o loʻo matou ofaina nisi o oloa sili ona lelei ile maketi. O le mea lea, matou te tuʻuina atu se 30 aso aso.
Matou te faia taumafaiga uma e faʻamautinoa ai ua e matua faʻamalieina i lau faʻatau.
O faʻatauga i luga ole laiga e ono foliga taufaafefe. Matou te mananaʻo e te iloa o loʻo matua leai se aʻafiaga o le faʻatauina o se mea.Matou te le faʻatupu faigata pe a e le alofa iai.
Matou te ofo atu imelima lagolago tiketi 24 itula aso, 7 aso o le vaiaso.A e manaʻomia se fesoasoani, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi mai matou.Faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi le aufaʻatau tautua peʻa iai sau faʻafitauli ma lau faʻatau.
Michelle M. -
a'afiaga fa'amalosi, galue lelei ma pau lava le mea e tatau ona e faia o le 20 minute i le po ona savali masani i le ao mo ni fa'ai'uga lelei!!