Malie Avocado Slippers Mo Tina ma Tamaiti

Le tagata masani o mea'ai maloloina. Puipui malosi o ou mata. Ose fale suau'u maualalo-cholesterol e fesoasoani ia te oe e fa'aitiitia le mamafa. – O lau avoka moni lava.

Ua matou iloa e le mafai ona lava outou i lenei fua; o lea na tatau ai ona matou su'e nei se'e avoka fulu. E pei lava ona e fa'aogaina fuala'au fa'amama mo le toast, tipi mo salati, e mafai fo'i ona e fa'aogaina nei seevae toso'o mo le malolo i aso uma, mo fa'atauga fa'atau i latou foliga malie.

Mea o le ae mauaina:

• Stuffed louding slippers: O nei seevae toafilemu e lelei atoatoa mo le faʻaaluina o faaiuga o vaiaso i le fale, tafaoga poʻo fafo. Faatasi ai ma lona foliga malu ma le aulelei, e mafai ona e ofuina a'o e faia meaaoga pe fai pati pusi ma au uo. Aumai se paga mo oe ma se paga mo lau fanau.
• Ose laasaga agai i taumafa maloloina: Avocados e tumu i fiber, potassium, gaʻo faʻanatura ma antioxidants e lelei mo lou soifua maloloina mata, fatu ma le paʻu mamafa. Amata le ola maloloina i nei seevae tosotoso.
• O se mea fa'afetaui lelei: Fa'aofu i latou i lou ofuvae malolo, ofuvae, pupuu po'o lavalava failele. Latou te matua mafanafana ma o le ae lagona e pei oe savali i luga o ao.

O LA TATOU TAITAI

Matou te mautinoa o loʻo matou ofaina nisi o oloa sili ona lelei ile maketi. O le mea lea, matou te tuʻuina atu se 30 aso aso.

Matou te faia taumafaiga uma e faʻamautinoa ai ua e matua faʻamalieina i lau faʻatau.

O faʻatauga i luga ole laiga e ono foliga taufaafefe. Matou te mananaʻo e te iloa o loʻo matua leai se aʻafiaga o le faʻatauina o se mea. Matou te le faʻatupu faigata pe a e le alofa iai.

Matou te ofo atu imeli ma lagolago tiketi 24 itula aso, 7 aso o le vaiaso. A e manaʻomia se fesoasoani, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi mai matou. Faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi le aufaʻatau tautua peʻa iai sau faʻafitauli ma lau faʻatau.