Faamama ma le lalagaina o totigilima

E pei ona faigofie ona faʻaaoga ma lelei e pei o le pateta peeler, o nei Mea e Faʻamamaina ma Paʻuina Lima o loʻo faʻamamaina ai ma sauniuni pateta e sefe ai le taimi, leai se popole ma toetoe lava a leai se taumafaiga.

Atoatoa mo le fofoina o pateta ma isi ituaiga o meaʻai pei o turnip, kāloti, pateta ma kukama, latou te oʻo lava iʻa fua!

Faʻaaoga nei totini lima ma e te le toe popole i ou lima mimilo manogi leaga. E le malulu ou lima ma e te le tau popole fua i mea e afaina ai.

Uʻu au fualaʻau i lalo o le vai tafe ma o le gaugau o le laualuga o le a maua ai oe exfoliating i na o sekone! Sefe le taimi e sauni ai meaʻai ma aveʻese le lamatiaga o tui ma tipi mafua mai i masani masani pateta peelers.

Aveʻese le palapala ma teu i luga o le paʻu o fualaʻau ma fualaʻau e aunoa ma le leiloa o latou mea aoga. O nei totini lima e faia i se ufiufi malu ma manava ie puipui, uma saofaga i se fiafia kuka aafiaga.

O LA TATOU TAITAI

Matou te mautinoa o loʻo matou ofaina nisi o oloa sili ona lelei ile maketi. O le mea lea, matou te tuʻuina atu se 30 aso aso.

Matou te faia taumafaiga uma e faʻamautinoa ai ua e matua faʻamalieina i lau faʻatau.

O faʻatauga i luga ole laiga e ono foliga taufaafefe. Matou te mananaʻo e te iloa o loʻo matua leai se aʻafiaga o le faʻatauina o se mea. Matou te le faʻatupu faigata pe a e le alofa iai.

Matou te ofo atu imeli ma tiketi lagolago 24 itula i le aso, 7 aso o le vaiaso. A e manaʻomia se fesoasoani, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi mai matou. Faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi le aufaʻatau tautua peʻa iai sau faʻafitauli ma lau faʻatau.