O le EMS o se fesoasoani tele e pa'u ai le mamafa e le mana'omia ai le suiga o mea'ai, lea e lelei mo tagata e utiuti alagaoa ma tupe maua. E le gata i lea, EMS fesoasoani:
Fa'aitiitia le ga'o i lalo o le pa'u (ga'o i lalo ole pa'u)
Fa'aitiitia le puimanava i le li'o o suilapalapa
Fa'aitiitia le ga'o o le manava
Fa'aitiitia pasene ga'o o le tino
E ese mai i le paʻu o le mamafa, e aoga foi le EMS i tiga maso ma faʻafitauli feʻaveaʻi.
E fa'atuputeleina ai le malosi o maso, lea e taua mo le fealua'i i lea aso ma lea aso ma e o'o lava i le fa'amalolo.
E mafai ona fa'aoga i so'o se vaega o le tino (tau'au, manava, vae, lima).
E aoga mo i latou o loʻo i ai le neuromuscular dysfunction poʻo le neuromuscular disorders e pei ole muscle dystrophy; E fesoasoani le EMS e faʻagesegese le faʻaleagaina o maso.
Fa'afilemu tiga maso mo tagata e ola malosi ma tagata ta'alo
Fa'afilemu le tiga o maso i lea aso ma lea aso mai le itiiti i le leai o se gaioiga faaletino
Faʻateleina le tafe toto i le vaega (s)
Fesoasoani ile toe fa'aleleia o maso
Fesoasoani i alava maso e fetuutuunai i nisi o mamanu o le tali, lea e faamalosia ai le malosi o maso
Fa'ate'a le ma'i i tua
Faʻaitiitia le atrophy maso ma vaivaiga
E tutusa ma le faʻaleleia o le paʻu o le mamafa, e aoga foi le EMS i le faʻaleleia o le tulaga o lou paʻu e ala i le:
Toning maso mata
Faʻaitiitia le faʻaalia o laina lelei, maanuminumi, faʻailoga o le matua
Fa'aitiitia le pa'u o le pa'u ona o le matua ma/po'o le pa'u mamafa
O LA TATOU TAITAI
Matou te mautinoa o loʻo matou ofaina nisi o oloa sili ona lelei ile maketi. O le mea lea, matou te tuʻuina atu se 30 aso aso.
Matou te faia taumafaiga uma e faʻamautinoa ai ua e matua faʻamalieina i lau faʻatau.
O faʻatauga i luga ole laiga e ono foliga taufaafefe. Matou te mananaʻo e te iloa o loʻo matua leai se aʻafiaga o le faʻatauina o se mea.Matou te le faʻatupu faigata pe a e le alofa iai.
Matou te ofo atu imelima lagolago tiketi 24 itula aso, 7 aso o le vaiaso.A e manaʻomia se fesoasoani, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi mai matou.Faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi le aufaʻatau tautua peʻa iai sau faʻafitauli ma lau faʻatau.
Eseese D. -
Oloa Matagofie, Ou te fautuaina