Faia o mea e faʻamama ai lima i le fale - O fualaʻau vave ma tofotofoina

E uiga i le faʻamama lima ma Faʻafefea ona Faia le Sanitizer i le fale?

Lima lima (Iloa foi antiseptic lima, disinfectant lima, olo lima, po o lima lima) o se suavai, gel poʻo le foam masani faʻaaogaina e fasiotia ai le toʻatele siama/pakiteria/microorganisms i luga o le lima. I le tele o tulaga, fufulu lima i fasimoli ma e masani ona manaʻomia le vai. O le vailaʻau mama e le aoga tele ile fasioti o ituaiga siama, pei o norovirus ma Clostridium difficile, ma e le pei o le fufuluina o lima, e le mafai ona aveesea faaletino vailaau matautia. Atonu e sese ona soloi ese e tagata le mea fa'amama lima a'o le'i mago, ma o nisi e le aoga ona e maualalo tele a latou ava malosi. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

ava-mea faʻamamā lima faʻavae e ae sili ai 60% (v / v) ava malosi i le vai (faʻapitoa, ethanol or isopropyl ava malosi / isopropanol (oloina le 'ava malosi)) e fautuaina e le Iunaite Setete Nofoaga Autu mo le faamaʻi o le Pulea ma le Puipuiga (CDC), pe a fai e le maua se fasimoli ma le vai. Ua fautuaina e le CDC laʻasaga ia pe a faʻaaogaina se vailaʻau mama e faʻavae i le ava malosi.

1. Faʻaoga oloa i le alofilima o le tasi lima.
2. Uʻu faatasi lima.
3. Uʻu le oloa i luga uma o luga o lima ma tamailima seʻia faʻamamago lima.
4. 'Aua ne'i e latalata i le afi mumu po'o le afi mumu po'o so'o se mea e mu a'o fa'aogaina le fa'amama lima. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

I le tele o falemaʻi, ava-o mea fa'amama lima e sili atu nai lo le fufuluina o lima i le fasimoli ma le vai, aua atonu e sili atu le fa'apalepale ma sili atu le aoga i le fa'aitiitia o siama. Fufulu lima i le fasimoli ma le vai, peita'i, e tatau ona faia pe a mafai ona iloa atu le pisia, pe mulimuli i le fa'aogaina o le faleuila. E le fautuaina le fa'aogaina lautele o lima e le fa'aaogaina le ava malosi. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

O faʻamatalaga e faʻavae i le 'ava malosi e masani ona iai ni tuʻufaʻatasiga o isopropyl ava malosi, ethanol (ethyl ava malosi), poʻo n-pisinisi, ma faʻamatalaga e iai le 60% i le 95% 'ava malosi e sili ona aoga. E tatau ona faʻaeteete pei ona iai mumu. O vailaʻau mama e faʻavae i le 'ava malosi e galue faʻasaga i le tele o ituaiga microorganisms ae leai spores. Faʻaputuga e pei o kalama ono faʻaopopoina e puipuia ai le mago o le paʻu. Nisi faʻaliliuga aofia ai manogi; ae ui i lea, o mea ia e faʻavaivaia ona o le ono lamatia o faʻamaʻi gaioiga. Lē faʻatatau i le 'ava mālosi masani ona aofia ai benzalkonium chloride or triclosan; ae itiiti le aoga nai lo le ava malosi. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

Lautele lautele

E le aoga mea fa'amama lima e fa'atatau i le 'ava malosi pe afai e ga'o lima pe iloa fo'i le palapala. I totonu o falemaʻi, o lima o tagata faigaluega soifua maloloina e masani ona afaina i pathogens, ae seasea palapala pe gaʻo. I totonu o fa'alapotopotoga, i le isi itu, o ga'o ma le palapala e masani lava mai gaioiga e pei o le taulimaina o mea'ai, ta'aloga ta'aloga, fa'ato'aga, ma le toaga i fafo. E fa'apena fo'i, o mea fa'aleagaina e pei o u'amea mamafa ma vaila'au fa'ato'aga (e masani ona maua i fafo) e le mafai ona 'ave'esea e fa'amama lima. E mafai fo'i ona folo e tamaiti mea fa'amama lima, aemaise lava pe a felanulanua'i. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

O nisi o mea fa'atau lima fa'amama lima (ma fua i luga ole laiga mo lapisi e fai ile fale) o lo'o i ai le maualuga o le 'ava malosi e maualalo tele. Ole mea lea e fa'aitiitia ai le aoga ile tapeina ole siama. O tagata matitiva i atunu'u atia'e ma tagata i atunu'u tau atia'e e ono fa'afaigata ona maua se fa'amama lima ma le fa'aogaina lelei o le 'ava malosi. O le fa'ailoga fa'a'ole'ole o 'ava malosi ua avea ma fa'afitauli i Guyana. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

Ua faʻaaogaina le ava malosi o se fomaʻi tusa o le 1363 ma faʻamaoniga e lagolago ai lona faʻaaogaina avanoa i le faʻaiuga o le 1800. O fualaʻau faʻamamaina i le ava malosi sa masani ona faʻaaogaina i Europa talu mai le 1980. O le faʻavae faʻavae 'ava malosi o loʻo i luga o le Lisi o Mea Taua Taua i le Faʻalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi, vailaʻau saogalemu ma sili ona aoga e manaʻomia ile a soifua maloloina.

aoga

Ole faʻamaoniga o iai nei mo le aoga ole faiga o le tumama a le aʻoga e le lelei lona tulaga.

I se iloiloga a Cochrane i le 2020 o le fa'atusatusaina o le fufuluina lima e leai se vaifofo i le fasimoli ma le vai masani ma le a'afiaga mulimuli ane i le le auai i le a'oga na maua ai se aafiaga itiiti ae aoga i le fufuluina e aunoa ma se fufulu lima i ma'i le auai. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

Soifua lelei

Sa faʻafeiloaʻi muamua tagata tuʻu mama ile 1966 ile falemaʻi pei o falemaʻi ma falemaʻi. O le oloa na lauiloa i le amataga o le 1990s.

E sili atu ona talafeagai le faʻamamaina o le lima e faʻatutu i le 'ava malosi pe a faʻatusatusa i fufulu lima ma fasimoli ma vai i le tele o tulaga i le nofoaga faʻafomaʻi. Faʻatasi ai ma tagata faigaluega soifua maloloina, e masani ona sili atu le aoga mo lima antisepsis, ma sili atu faʻapalepaleina nai lo le fasimoli ma le vai. O le fufuluina o lima e tatau ona faia pe a fai e mafai ona vaʻaia le faʻaleagaina poʻo le mulimuli i le faʻaaogaina o le faleʻese. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

O le vailaʻau mama e aofia ai le 60% ava malosi pe o loʻo iai se vailaʻau faʻaauau e tatau ona faʻaaogaina. O fasi 'ava malosi e fasi ai le tele o ituaiga siama, e aofia ai ma vailaau e tetee siama ma TB siama Latou fasiotia foi le tele o ituaiga o siama, aofia ai ma le vairusi o le fulu, le masani ai siama malulu, uila, ma HIV.

90% 'ava malosi olo e sili atu le lelei faʻasaga i siama nai lo le tele o isi ituaiga o fufulu lima. O le Isopropyl alcohol o le a fasiotia ai le 99.99% po'o le sili atu o siama uma e le faia ni spore i lalo ifo o le 30 sekone, i totonu ole falesu'esu'e ma luga ole pa'u o le tagata. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

I le maualalo tele aofaʻi (0.3 ml) poʻo concentrations (lalo 60%), o le ava malosi i lima faʻamama e ono le maua le 10-15 sekone taimi faʻaalia e manaʻomia e denature polotini ma lise sela I siʻosiʻomaga ma maualuga lipids poʻo polotini otaota (pei o meaai gaosi), o le faʻaaogaina o le 'ava malosi lima luluina atonu e le lava e faʻamautinoa lelei tumama lima.

Mo nofoaga soifua maloloina, pei o falemaʻi ma falemaʻi, sili ona lelei le inuina o le 'ava malosi e fasioti siama o le 70% i le 95%. O oloa e iai vailaʻau oona e oʻo i le 40% o loʻo avanoa i faleoloa i Amerika, e pei ona taua e le au suʻesuʻe i East Tennessee State University. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

O le faʻamalosi e le 'ava malosi e faʻamama ai le tele o siama, ma fungus, ma taofia ai isi siama. Alapolo 'olo e faʻamamaina mea faʻamama e iai le 70%' ava malosi (e tele lava ethyl ava) fasioti le 99.9% o siama i lima 30 sekone ina ua maeʻa le apalai ma le 99.99% i le 99.999% i le minute e tasi.

Mo le tausiga o le soifua maloloina, o le lelei atoatoa disinfection manaʻomia uma mataala luga foliga e pei o faataamilo i atigilima, i le va o tamatamailima, i tua o le limamatua, ma faataamilo i le tapulima. Lima 'ava malosi e tatau ona matua olo i lima ma lalo lima mo se umi e le itiiti ifo i le 30 sekone ona fa'ataga lea e fa'amamago. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

Faʻaaoga o suka-faʻatutu lima gels faʻamamago paʻu laititi, tuua tele sili atu susu i le epidermis, nai lo le fufuluina o lima ile antiseptic / antimicrobial fasimoli ma vai. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

O vailaʻau mama e iai le aofaʻi o le 60 i le 95% ava malosi o ni tagata fasioti tagata. O le ava malosi e faʻamama ai vailaʻau, siama e tele vailaʻau e teteʻe i vailaʻau (MRSA ma VRE), mamapala, ma nisi siama (aofia ai HIV, herpes, RSV, virus rhino, tui, fulū, ma hepatitis) ma meaʻai. O le ava malosi e faʻamamaina le vailaʻau oona e iai le 70% o le 'ava malosi e fasiotia le 99.97% (3.5 faaitiitia laʻau, tai tutusa ma le 35 decibel fa'aitiitiga) ole siama ile lima ile 30 sekone pe a uma ona fa'aoga ma 99.99% ile 99.999% (4 i le 5 fa'aitiitiga ogalaau) ole siama ile lima ile 1 minute talu ona fa'aoga. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

Drawbacks

E i ai ni tulaga mautinoa i lea taimi fufulu lima ma fasimoli ma vai e sili atu i le lima vailaʻau mama, e aofia ai: faʻateʻa siama siama o Clostridioides faigata, parasite pei o Cryptosporidium, ma nisi siama pei norovirus fa'atatau i le fa'aogaina o le 'ava malosi i totonu o le fa'amama (95% le ava malosi na va'aia e sili ona aoga i le fa'aumatiaina o le tele o siama). E le gata i lea, afai o lima ua pisia i vai po'o isi mea e iloagofie, e sili ona fufulu lima fa'apea fo'i pe a uma ona fa'aoga le faleta'ele ma pe a tupu fa'aletonu mai le toega o le fa'aogaina o le 'ava malosi. E le gata i lea, o loʻo taʻua e le CDC o mea faʻamama lima e le aoga i le aveeseina o vailaʻau pei o vailaau faʻasaina. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

saogalēmū

afi

E mafai ona mu le afi pia, maua ai le lanumoana lanumoana. E mafua ona o le mumu ava malosi i le gel. O nisi gels fa'amama lima e le mafai ona maua lenei a'afiaga ona o le maualuga o le vai po'o mea fa'asusu. E seāseā lava taimi na a‘afia ai le ‘ava malosi i le amataina o le afi i totonu o le potu tipitipi, e aofia ai ma le tulaga o le ‘ava malosi na fa‘aaogaina e fai ma vailaau fa’ama’i o lo’o fa’aputu i lalo o ie ta’oto i totonu o le potu tipitipi ma mafua ai ona mu ina ua fa’aaoga se mea fa’apipi’i. E le'i a'afia le gel 'ava malosi. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

Ina ia faʻaititia le aʻafia o le afi, ua faatonuina le aufaʻamalosi o le 'ava malosi e olo o latou lima seʻia oʻo ina mago, o loʻo faʻailoa mai ai o le ava malosi ua mu ua faʻapusa. E seasea lava le faʻamamaina o le lima e inu ai le 'ava malosi a o faʻaaoga, ae o le manaʻoga mo lea mea o loʻo faʻailoaina mai e le tasi tulaga o se tagata faigaluega soifua maloloina o loʻo faʻaaoga le rub rub, aveese se polyester isolation gown, ona tago ai lea i le faitotoʻa uʻamea a o susu pea ona lima; O le eletise tumau na maua ai se afi faʻalogo ma paʻu ai le lima lima. Ua fautuaina e le matagaluega o fuimu, o mea e fa'atumu ai mea fa'amama lima e fa'atatau i le 'ava malosi, e mafai ona teu fa'atasi ma sapalai fa'amamā ese mai mea vevela po'o le mumū o le afi. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

paʻu

Ua faʻaalia mai i suʻesuʻega, e iai ni tulaga lamatia o le tagata fualaʻau 'ava mālosi e ala i le aveʻesea o meaola niniʻi e maua i luga o le paʻu. O le tino e vave ona toe faʻatumuina microbes aoga i luga o lima, e masani ona siitia i totonu mai na o luga o lima o loʻo i ai ni nai meaola leaga faʻaleagaina.

Peita'i, e mafai e le 'ava mālosi ona aveese le pa'u o le vaega pito i fafo o le suāu'u, e ono iai ni a'afiaga leaga ile pa puipui o le pa'u. Ua fa'ailoa mai fo'i i se su'esu'ega o le fa'amama'i lima i se vaila'au fa'ama'i fa'ama'i e i'u ai i le fa'alavelave sili atu o le pa'u pe a fa'atusatusa i vaifofo o le 'ava malosi, e fa'ailoa mai ai le fa'ateleina o le gau o ga'o pa'u. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

Faʻaoga soo o vailaʻau faʻamama vai e faʻavae i le 'ava malosi paʻu matutu seia vagana faaaumea ma / poʻo le moisturizers paʻu ua faʻaopopoina i le fua. O le faʻamago aafiaga o le 'ava malosi e mafai ona faʻaititia pe faʻaumatia e ala i le faʻaopopoina glycerol ma / poʻo isi faʻamalieina i le fua. I totonu faʻataʻitaʻigaO fualaʻau faʻamamaina i le 'ava malosi o loʻo i ai mea faʻamalulu na mafua ai ona laititi le paʻu ita ma le mago nai lo o fasimoli poʻo vailaʻau faʻamama antimicrobial. Dermatitis faʻafesoʻotaʻi le faʻamaʻi, Fa'afeso'ota'i sulu syndrome poʻo faʻaleagaina i le 'ava malosi poʻo faʻaopoopoga o loʻo i ai i le' ava malosi lulu lima e seasea tupu. Le maualalo uiga e faʻaosofia dermatitis faʻafesoʻotaʻi ita na avea ma faatosinaga pe a faatusatusa i le fasimoli ma vai fufulu lima. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

Ingoa

I le Iunaite Setete, o le US Food ma Fualaʻau Pulega (FDA) faʻatonutonu solofanua tuʻufaʻafefe antimicrobial pei o vailaau oona luga (OTC) aua o lo'o fa'amoemoeina mo le fa'aogaina o mea fa'ama'i e puipuia ai fa'ama'i i tagata. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

E manaʻomia e le FDA le faʻailogaina o igoa e faʻailoaina ai tagata faʻatau i le faʻaaogaina tatau o lenei vailaʻau o le OTC ma mea matautia e alofia, e aofia ai le lapataʻia o tagata matutua e aua neʻi faʻaoso, aua neʻi faʻaogaina i mata, ia aua neʻi oʻo atu i tamaiti, ma faʻatagaina le faʻaaogaina e naʻo tamaiti. lalo o le vaʻavaʻaiga a tagata matutua. Fai mai le American Association of Poison Control Nofoaga Tutotonu, e toeitiiti atoa le 12,000 mataupu o le fa'amama lima i le 2006. 

Afai e 'ai, e mafai ona fa'atupuina mea fa'amama lima e fa'atatau i le 'ava malosi ava malosi i tamaiti laiti. Peitai, o le US Nofoaga Autu mo le faamaʻi o le Pulea Fautuaina le fa'aogaina o mea fa'amama lima ma tamaiti e fa'alauiloa ai le tumama lelei, i lalo o le va'aiga, ma e le gata i lea, e fautuaina matua e fa'apipi'i lima fa'amama mo a latou fanau pe a faimalaga, ina ia 'alofia ai o latou fa'ama'i mai lima palapala. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

Tagata puapuagatia mai ava malosi ono taumafai e faʻaoga le vailaʻau mama i le le fiafia pe a le maua ni meainu faʻanatura, pe faʻatagaina e le malosi poʻo le tulafono ona ulufale i ai. Ua lipotia mai mea tutupu a tagata inu le gel i falepuipui ma falemai ina ia onana ai. Ole i'uga, ole avanoa ile fa'amama vai ma gels e pulea ma fa'atapula'aina i nisi nofoaga. 

Mo se faataitaiga, i luga o se vaitaimi o ni nai vaiaso i le taimi o le Faʻamaʻi ole COVID-19 i New Mexico, e toafitu tagata i lena setete o le Iunaite Setete o ē na inu ava malosi na matuā manuʻa ona o le inuina o vailaau faamamāina: e toʻatolu na maliliu, e toʻatolu na maʻi tigaina, ma le tasi na tauaso tumau. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

I le 2021, e toʻasefulu tamaiti na taofia i le falemaʻi i le setete o Maharashtra, Initia, ina ua tuʻu sese i latou i le tuʻuina atu o lima faʻamaʻi nai lo le tui polio. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

• Ae faʻapefea pe a mafai ona e tumau i taimi uma i siama ma leai ni siama?
• E le mafai ona e mulumulu ou lima i soʻo se mea, pei o peʻa faimalaga pe tautua i se nofoaga tuʻufua galuega, o lea la mea e mafai ona e faia e tumau ai siama-leai se mea?
• Ioe, e te liliu agai i lima tumama ona latou te faia le galuega faia i soo se mea. Ae faʻapefea pe a latou taufetuli puʻupuʻu i le tulaga o le afaina o le faʻamaʻi?
• Oe faia oe i le fale!
• Lenei blog o le a taʻu atu ia te oe pe faʻapefea. O le a ia faʻamatalaina mea uma e uiga i le fale e teu ai lima, lagolagoina e faʻamaoniga faʻasaienisi, mai fua mo mea e tausi ai fale e oʻo i le lima i vaega eseese ma faʻatonuga mo tausiga mo aofaʻi eseese.
• Ia tatou amata la. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

Faʻafefea ona galue lima tumama?

Fai mai Insider, E tatau ona iai le vai fa'amama lima e le itiiti ifo i le 60% le 'ava malosi ina ia aoga i le tapeina o siama ma siama. Ae masani lava e fa'amama lima e 90-99% le ava malosi. O le ava malosi e galue e ala i le faʻaumatiaina o puipui o sela o microbes, malepe i lalo ma faʻaleagaina a latou metabolism. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

Lima mea e faʻamama ai lima:

O le elemeni autu o le 'ava malosi, e ui o nisi e faʻaaoga le propanol ma le isopropanol. Isi vaega aofia ai:

• Aloe vera poʻo le glycerol: mo moisturizing meatotino
• Taua suauʻu e pei o le laʻau laʻau lavender poʻo lavender suauʻu: ia avatu le suavai se manogi manaia
• Lanu lanu: mo lanu
• Hydrogen peroxide: faʻaaogaina e fasioti faʻamaʻi siama e ono ulu i le vai i le taimi o sauniuniga

E galue le tumama lima mo siama?

• Ioe o lena. E tele suʻesuʻega faʻamaonia le aoga o lima tumama i le faʻaititia o siama pei o MRSA, E.coli ma salmonella.
• E te vaʻaia le tele o fagu vailaʻau o loʻo faʻamamaina le igoa "Fasioti 99% siama." E ui e moni mo tele meaola, atonu e le moni atoa mo ni microbes pei o Norovirus ma Cryptosporidium. O nei uma parasite mafai mafua mafua manava tata.
• Se'i tatou o'o i le aano o le blog. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

Faʻafefea ona fai le fale lima le tumama?

E tatau ona e faʻaaoga pisinisi i taimi uma 'auʻaunaga lima; Ae i taimi o faʻalavelave faʻafuaseʻi, o sauniuniga i fale e le mafai ona alofiaina pe a faʻafuaseʻi ona leai sau maketi pe faʻatagaina ona tuʻua lou fale.

E mafai ona faia i laiti ma lapoʻa aofaʻiga. O le a matou faʻasoa atu fua taʻitasi ma oe.

Lima fualaʻau mama (laititi)

E i ai se fua faatatau faigofie e teu i lou mafaufau aoe sauniuni.

Faʻaaoga 3 vaega 'ava malosi (90-99%) ma le 1 vaega aloe vera.

Ituaiga gel:

1. Fua atu ¾ ipu vai inu ma tuu i se pesini.
2. Fua le ¼ ipu aloe vera gel mai le laau ma sasaa i totonu o le tanoa.
3. Faʻaopopo 5-10 mataua o suauʻu manaʻomia o loʻo ia te oe.
4. Faʻafefiloi mea uma na fesoasoani i le sipuni ma tuʻu le paluga mo le 20-30 minute.
5. Fa'asolo le mea fa'amama lima ua uma ona saunia i se fagu fasimoli o lo'o iai se fa'alu. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

Fana ituaiga:

Aloe vera mafai ona faʻamaʻa ou lima, o lea afai e te manaʻo e faia se spray-ituaiga ituaiga o lima vailaʻau, o le fua lea.

1. Faʻafefiloi tolu vaega o le 'ava malosi ma le 1 vaega faʻataulaitu hazel.
2. Liligi ifo le manaʻomia mataua o le taua suauʻu ma lanu lanu.
3. Fa'afefiloi mea uma fa'atasi ma fa'anofo mo sina taimi a'o le'i tu'uina atu i se fagu fa'afefe. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

Lima fualaʻau mama (lapoʻa tele)

siaki le Na faamaonia e le WHO fua mo le faia o lapoʻa tele o lima faʻamama. Mo lenei mea oe manaʻomia vaega nei:

• hydrogen peroxide (3%)
• Glycerol
• ava
• Suavai fa'apuna (ona mālūlūina) (Fa'afefea ona Fa'a'Isa'i Lima)

Taʻiala mo le tausiga a o faia le lima mea faʻamama i le fale

O loʻo e faia se vailaʻau, ae mafai ona faʻaleagaina pe a le sauniuni faʻalelei.

1. Faʻaaoga le masini faʻamama (palu, pesini, ma isi).
2. O ai e fautuaina ia o le tali e tuʻu mo le 72 itula ae le i faʻaogaina pe a sauni se tele tele.
3. Aua le mafatua pe tale i le tali; a leai o le a faʻaleagaina uma disinfectant. Faʻaaoga totigilima ma se matapulepule i le taimi o sauniuniga, aemaise pe a sauniuni tele tele.
4. Fa'aaoga na'o fua faatatau fautuaina. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

Fale e faʻamama ai lima ma le fufuluina o lima

Faamama pei o se ipu malamalama: O le fufuluina o lima o se auala sili atu lea e aloese ai mai siama ma siama. E tatau ona faʻaaoga le mea e faʻamama ai fale pe a le maua se fasimoli ma se vai.

Peitai, o se mautinoa auala o le puipuiga mai faʻamaʻi faʻapea foi faʻamalosia lou tino puipuia.

E tatau ona e faʻaaogaina le mea e faʻamama ai lima i le taimi lava pe a fai:

1. Ina ua tuua le faletaele
2. Ina ua e alu ese mai femalagaaiga lautele (oe ono uu le nofoa ma pou o le pasi / nofoaafi)
3. A uma ona mafatua ma feula lou isu
4. A uma ona taʻalo i le fale poʻo luga o le eleele

iʻuga

O le fa'aaogaina o mea fa'amama lima e mafai ona puipuia ai oe mai fa'ama'i ma siama leaga, ae e na'o le fale e mafai ona e faia pe a fa'aumatia i luga o le maketi ma e le mafai ona e fufuluina lima masani. Matou te faamoemoe e te le oo i ni tulaga faapena. (Fa'afefea ona fai mea fa'amama lima)

Faʻapea foi, aua neʻi galo e pine / faʻailoga tusi ma asiasi i la matou tesi mo sili atu manaia ae o faʻavae faʻamatalaga.